经验者之家｜健康信息：全身变白最快的方法(怎么变白最快最有效方法)……

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为什么是黑色的？

我们的肤色由四种色素组成，即黑色素氧合血红蛋白和非天然血红蛋白胡萝卜素。其中，最重要的是皮肤的白皙度，色斑的问题，面部的黄都。

我们的最大美白极限:手臂内侧肤色的白度。

变黑的最常见原因:

天生皮肤较黑。

平时不注意防晒等措施。

长期作息不规律，皮肤暗沉发黄。

到了一定年龄，新陈代谢慢了，不注意抗氧化、抗糖、抗衰老。

美白小贴士

1.美白不是一蹴而就的。

我们的换肤周期是28天，所以美白产品需要用28天才能看到效果。

2.美白精华的用量要充足。

不要挑美白的精华。当你决定美白的时候，就把自己当成一个挥金如土的暴发户，呵呵。

3.关于美白的成分

透明质酸抑制黑色素存活，防止黑色素生长。

维生素C稀释黑色素，但容易被氧化。

烟酰胺:抑制黑色素形成，防止表面胶原蛋白降解，抗衰老，减少皮肤皱纹，改善皮肤弹性。

面对表白

脸部定期去角质，角质太多会阻碍皮肤的吸收。

坚持使用有美白效果的面膜。

一周洗一次脸，黑头粉没了，脸会干净很多，胶原蛋白也多了。

洗面奶可以选择温和的氨基酸。

淘水含有大米美白精华，可以用来洗脸。

洗脸的时候加少量白醋，可以去角质，淡化黑色素。

坚持使用有美白效果的护肤品。

如果预算比较多，可以选择服用美白产品抗氧化，淡化黑色素。

口腔美白

酸奶中的乳清蛋白会淡化黑色素，有效祛斑。

多喝茶。不喜欢就多喝水，促进新陈代谢。

多吃维生素C和维生素E，坚持下去你就是行走的电灯泡。

多吃西红柿。

水果:猕猴桃、苹果、葡萄、橙子、百香果。

草莓具有抗氧化和美白功效，修复皮肤，抗衰老。

多吃鱼，增强对紫外线伤害的抵抗力。

坚果富含维生素E，维生素E是一种抗氧化剂，可以防止黑色素沉淀。

987654321