经验者之家｜健康信息：蓝莓山药(蓝莓果酱山药泥)……
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By蓝色夏天【豆类水果食品官方认证】
用料铁棍山药 200克（去皮后）牛奶 30毫升细砂糖 5克蜂蜜 1勺蓝莓酱 20克做法步骤
1.铁山药洗净去皮，切段，入锅蒸熟。
2.趁热加入细砂糖，用勺子捣碎。
3.加入适量牛奶，压成泥状。
4.搅拌成光滑的冰淇淋形状。
5.将压好的土豆泥放入裱花袋中。
6.挤成一盘。
7.将一勺蓝莓酱和一勺蜂蜜混合。
8.倒在榨好的红薯糊上，用一些蓝莓和薄荷叶装饰。
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