经验者之家｜健康信息：黑枸杞和什么搭配最佳(黑枸杞泡什么茶最合适)……

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啤酒，可乐，枸杞。人到中年，还得用保温瓶泡枸杞。虽然枸杞凭借网络段子一炮而红，但你对这位“保健食品界的低调大师”了解多少呢？

枸杞中含有原花青素、花青素和总多酚，这些色素具有很强的抗氧化、降血脂、抗疲劳和增强免疫的作用。

沙漠软金和花青素之王——野生枸杞

适应性强，耐寒抗冻，耐旱，仍能在沙漠地带生长。富含花青素，比蓝莓高出几十倍，含有17种氨基酸和13种微量元素。Mie也是用青藏高原的野生枸杞做的。

野生枸杞生长条件艰苦，多刺，采摘困难。10斤鲜果可以干1斤干果，产量稀少，质量上乘。

黑枸杞疑惑

泡在水里的黑枸杞，有时呈现蓝色，有时呈现紫色。原因是什么？

黑枸杞的颜色呈蓝色或紫色，与酸碱度有直接关系。纯水泡颜色更浓，口感更好。

黑枸杞除了泡水，还可以泡酒，直接咀嚼，都可以起到食补的作用。

作为办公室白领必备的滋补品之一，下面介绍几种泡过水的黑枸杞。

1、黑枸杞+红枣

材料:黑枸杞和红枣:黑枸杞和红枣放入杯中，用开水冲泡。冷却后，他们可以用冷饮。

功效:大枣有补中、养心肺、悦色的功效。同时，枸杞能滋补肝肾、明目、润肺止渴，从而使人面色红润，适于消除疲劳。

2、黑枸杞+菊花

材料:菊花6克，枸杞10克。做法:将菊花、枸杞放入茶杯中，用开水冲泡，浸泡10~15分钟，即可饮用。

功效:菊花味甘，对肝肾有滋补作用，用滋补肝肾的枸杞加强效果。菊花配黑枸杞，清肝明目，适合熬夜学习的白领学生，效果特别明显。

3、黑枸杞+人参+蜂蜜

材料:枸杞15g，人参6g，蜂蜜20ml。做法:枸杞洗净，放入不锈钢锅中。将人参洗净，放入不锈钢锅中。加入500毫升水，小火炖20分钟，加入蜂蜜拌匀即可食用。(感冒或发烧的人没有药)

功效:每天服用两次。能滋补肝肾，益视力。适用于糖尿病及肝肾阴虚引起的头晕目眩、视力下降、腰膝酸软等症状。

4.枸杞+黄芪+红枣

材料:黄芪、大枣、枸杞子。

做法:水烧开后，转中火，将黑枸杞、黄芪、红枣放入锅中，煮1小时。用滤网把茶汁过滤掉，就可以喝了。这种茶非常耐反洗。可以加水反洗几次，直到味道变淡。

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