经验者之家｜健康信息：喝绿茶的好处与禁忌(喝绿茶的好处与功效)……

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生活中很多人喜欢喝茶。喝茶不仅可以养生养心，很多情况下还可以治疗身体疾病。但是茶的种类很多，不能随意喝，要根据不同的体质喝不同种类的茶，因为每一种茶对身体的作用都不一样。

茶叶主要有绿茶、白茶、红茶、绿茶、黄茶、红茶。另外，人的体质也分很多种。有的人体质偏热，有的人体质偏弱。应该如何选择适合自己的茶？接下来我们根据不同的体质做不同的分类。

第一类是和平型。

这种体质的人是最好的，也是最健康的，所以这种体质的人喝茶没有什么大忌，不管是什么类型的茶。但是也有一些小建议，比如春天绿茶，夏天白茶绿茶，冬天红茶普洱熟茶。这是根据不同季节分类的，为的是让每一种茶都能对人体起到很好的作用。

第二种是湿热型。

这种体质经常出现在夏天，尤其是南方的夏天。这种体质的特点也很明显，主要是脸和鼻尖总是油光发亮，容易长痘痘和粉刺。这种体质的人不建议喝热茶，否则会导致更严重的湿热症状。建议喝一些清甜解毒的茶，比如柠檬茶、铁观音等。

第三种是阳虚型。

这种体质更容易发生在女生身上。很多女性常年手脚冰凉，然后便溏。这种体质一定要很温暖，不能在寒冷的地方长期服用。所以在喝茶方面，也非常推荐多喝暖胃暖身的茶，比如大家都很熟悉的生姜红茶。

第四类是阴虚型。

这种体质最明显的特点就是怕热，经常感觉手脚发热。此外，还具有脸颊潮红、皮肤干燥的特点。这种体质也可以通过喝茶得到很好的缓解。可以多喝君山银针、白牡丹，可以很好的缓解这种体质带来的各种问题。

第五类是气虚型。

也就是说，容易软弱的人，总是软弱苍白的。这里非常推荐喝红茶和黄芪茶，可以提神醒脑，增加精神。

虽然茶的种类很多，但并不是每一种茶都适合每个人选择，而是要根据自己的体质选择不同的茶。

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