经验者之家｜健康信息：分解黑色素最有效的方法(如何改善脸上的黑色素)……

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首先，我问你一个问题。吃酱油会形成黑色素吗？很多人会说吃酱油会留疤，有伤口不能吃酱油！

那么真相是什么呢？黑色素是如何形成的？如何阻止黑色素的形成？我们一起来看看吧！

#真相来了#

我们首先要了解黑色素是如何形成的。

所以黑色素的合成需要两种重要的物质——酪氨酸和酪氨酸酶，两者缺一不可。

酪氨酸

很多深色食物确实富含酪氨酸，但是很多非深色食物也富含酪氨酸，而且酪氨酸也可以自己合成。所以不能通过限制食物来控制酪氨酸的摄入。

酪氨酸酶

酪氨酸酶作为一种酶，需要有活性才能投送物品。如果口服，酪氨酸经过胃肠道就会分解，所以酪氨酸酶根本无法通过口服进入人体皮肤。

所以吃酱油即使摄入酪氨酸也不能保证酪氨酸酶的活性，所以吃酱油根本不能形成黑色素。同样，吃其他深色食物也不能形成黑色素。

但是日常生活中有很多因素可以形成黑色素，让我们的皮肤黑黑的。

内部因素，包括内脏器官有问题或者内分泌失调，都会形成黑色素。

外在因素，主要包括紫外线照射、精神压力、药物、劣质化妆品、饮食营养缺乏等。，会导致黑色素的沉积。

如何避免黑色素的形成？

1.经常锻炼。

抵抗力差更容易让疾病找上门来，导致身体产生更多的黑色素。

2.保持愉快的心情，学会放松自己。

抑郁会导致过氧化物酶升高，诱发黑素细胞。

3.均衡营养

饮食机构不良会导致营养不良，各种营养素缺乏，更容易出现色斑。

4.做好防晒工作。

紫外线照射可以激活酪氨酸酶的活性，形成黑色素沉积在皮肤上。

5.慎重选择化妆品。

由于劣质化妆品质量差，重金属含量超标，禁用物质多，会导致黑色素增多，沉着。

6.避免使用含有激素的避孕药和药膏，会促进黑色素的产生和沉淀。

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