经验者之家｜健康信息：去痘痘的有效方法小妙招(免费祛痘的小窍门)……

123456789

当今社会，我们都知道，虽然白领收入不菲，但是强光刺激、电脑辐射、工作压力是女性长痘的天敌。工作固然重要，但也不能让痘痘“肆无忌惮”。脸上长痘痘不仅会影响自己的心情，长期下去还会打消自己的自信心，对我们的生活、工作、学习都会有很大的影响。所以痘痘成为了很多爱美人士最关心的问题。那么我们该怎么办呢？

首先，清理战痘

刚踏入职场的女生，因为肌龄年轻，循环代谢正常，所以皮肤非常健康。除了油脂分泌的麻烦，其他都没毛病。只要每天彻底做好清洁、调理、保湿这些基础保养步骤，皮肤看起来就会很亮很漂亮！此外，由于皮脂分泌旺盛的皮肤更容易因角质堆积而显得粗糙暗沉，因此建议每周加强一次去角质。

第二，控油是基础。

皮肤油脂分泌过多，再加上清洁不彻底，会导致污垢和油脂堵塞毛孔，产生恼人的痘痘。所以每天彻底清洁皮肤是有效预防痘痘的第一步。如果你的皮肤有严重的油脂问题，可以在基础保养程序中加入控油产品，帮助皮肤调节油脂分泌，恢复正常。平日的基础护肤品也要选择无油成分的。

第三，保湿和防痘

理想的皮肤状态是“油水平衡”。当角质层有足够的水分和适量的油脂时，皮肤表面会显得饱满健康！刚踏入职场的女生皮肤油脂分泌通常比较充足，皮肤不容易缺水，所以每天使用的化妆水可以提供足够的皮肤水分；如果是出油严重的皮肤，不妨把乳液换成这款蝉爽面膜，避免增加皮肤负担。

第四，勤洗脸，

洗脸很重要，这是修复痘痘的重要一步。使用温和的洗面奶，用温水洗脸，避免毛孔堵塞。夏天每天洗脸3次左右，用强力肥皂去除多余油脂。冬天皮肤干燥，可以早晚各洗一次。你可以用温和的肥皂来代替，以防止皮肤变得干燥。

第五，注意防晒

年纪轻轻刚进入职场的女生，不能呆在家里，总喜欢出去，所以皮肤暴露在阳光下的机会很多，而阳光中的紫外线是皮肤的大敌，除了让皮肤变黑。6.良好的生活习惯。

你每天的作息时间和饮食结构很大程度上决定了你皮肤的质量。只有保持良好的生活习惯，才能抑制痘痘的出现。以下痘痘生活小贴士一定要遵守！多吃清淡食物，尽量避免辛辣、油炸、高脂肪食物，每天睡眠充足，尽量少熬夜，经常锻炼。运动后也要注意清洁，控制情绪，保持心情放松，尽量让自己放松。

同时，对于爱在脸上长痘痘的MM来说，按摩祛痘也要尽量减少。这是因为按摩会促进血液循环，加速痘痘的生长和恶化，所以有痘痘的人要少做按摩，睡刘海。长痘的人睡觉的时候一定要把刘海夹起来，这样额头就不容易长痘了。世界上没有十全十美的东西，更没有十全十美的人。我们一定要对痘痘有信心，坚信自己能战胜它，就一定能。可以百度搜索“今日蝉祛痘”了解一下。相信这款专门祛痘祛斑的产品一定能帮你解决痘印问题。

987654321