经验者之家｜健康信息：胆结石吃什么好(三个动作排出胆结石)……

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胆结石和高血压、糖尿病一样，都是困扰很多人的顽疾，而体内一旦产生结石，就会造成生理功能和器官负担。那么，胆结石患者在生活中一般吃什么呢？

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1.甜椒

俗话说病从口入，这话没错。胆结石就是这样一种疾病，因为过量食用高胆固醇或高脂肪的食物是导致胆结石的主要原因。所以很多人都有这个疑问:如果改变这种饮食习惯，能预防胆结石吗？改变饮食习惯确实可以预防胆结石，尤其是多吃以下几种食物，对防治胆结石有好处。

2.精力

生姜是常用的治病调味品，其中含有大量的姜酚，可抑制前列腺素的过度分泌，降低胆汁中的粘蛋白含量，防止其因粘蛋白过多而与胆汁中的钙离子和胆红素结合，从而防止胆结石的形成。此外，生姜含有较多的油性树脂，具有较强的利胆作用。因此，胆囊炎患者常吃生姜是有益的。

3.胡桃

据专家介绍，核桃中含有丰富的亚油酸，可以抑制体内胆固醇的形成，进而降低胆汁中胆固醇的浓度，因此可以预防胆结石的形成。核桃还含有不饱和脂肪酸，能改善胆汁成分，有利于胆结石排出。

4.南瓜

早上喝两碗南瓜粥，粥里煮一个鸡蛋。中午吃几片蒸南瓜，或者炒南瓜当菜。晚上还可以吃南瓜粥，馒头，一杯牛奶。其他的菜可以照常吃，但是最好不要吃用动物油炒的菜和油腻的食物。南瓜的吃法多种多样，有大米、小米、玉米粉、白面南瓜粥。但无论哪种粥，南瓜都要占主要比例，南瓜要带皮吃。

5、黑木耳

黑木耳具有促进消化系统各种腺体分泌，润滑肝脏内外胆管，促进胆结石排出的特性。对结石进行剥落、分化、侵蚀，使结石不断脱落、缩小，然后通过管道排出。对于初期结石病患者，坚持每天1-2次黑木耳。疼痛、恶心、呕吐等症状可在短时间内缓解，结石可在10天左右消失。对于慢性、坚硬的结石，如果长期坚持木耳，也可以让结石变小。

6.绿豆

绿豆性寒味甘，有清热解毒、利尿消肿的功效。可单独使用或与粳米、蒲公英合用治疗结石。绿豆粉、绿豆皮、绿豆芽都可以吃。

7.黑豆

黑豆，大豆的黑色种子，性平，味甘。具有祛风、活血、利尿的功效。可与车前草、粳米同服，治疗各种结石。

8.柑橘

研究表明，橙子中维生素C的含量很高，可以抑制胆固醇在肝脏中转化为胆汁酸盐，从而降低胆汁中胆汁酸盐的浓度，两者聚集形成胆结石的机会也相应减少。此外，橘皮中含有的果胶还能促进食物通过胃肠道，使胆固醇更快地随粪便排出体外，从而减少胆固醇的吸收。

9.漂浮小麦

浮小麦是一种干燥且轻浮的小麦种子。性凉，味甘咸，有收敛补气的功效。可用于长期结石伴镜下血尿。

10.红小豆

红小豆性微寒，味甘，有健脾祛湿、消肿解毒的功效。可单独使用，也可与鸡内金、白茅根配伍，用于治疗各种类型的结石。

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