经验者之家｜健康信息：冬季养生汤食谱大全及做法(冬天煲这9款汤最好)……

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冬天天气冷，人的免疫力下降，经常感冒流鼻涕。你需要多喝汤来散寒，提高免疫力。冬天应该喝什么汤驱寒？看看冬天的8种祛寒汤。

1、干姜肉桂羊肉汤

羊肉营养丰富，对贫血、气血两虚等虚寒疾病大有裨益。干姜是干姜的成品。与生姜相比，具有温补脾阳的作用。如果是因为阳虚怕冷，腹部冷痛，四肢不温，最好用干姜。此外，肉桂还有补元阳、温脾胃、疏通血管、散寒的作用。将干姜、肉桂、羊肉做成药汤，更有利于散寒治感冒。

做法:将150g羊肉切块，与30g碎干姜、15g桂皮炖至肉烂，加盐、葱花、胡椒面，趁热吃肉、喝汤。

2、滋肾百合瘦肉汤

百合有清肺润燥的功效，太子参补气益中，益肺生津。加入罗汉果止咳化痰后，整个汤的味道趋于清甜。是非常有名的防治感冒的粤菜汤，对感冒后干咳特别有效。

做法:将150g瘦猪肉切块，洗净备用；将太子参50克、百合50克、罗汉果半个洗净，放入砂锅中，加水，用武火煮沸，加入瘦肉，文火煮一小时，加盐、料酒。

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