经验者之家｜健康信息：湿气重的表现症状(体内湿气太大怎么排除)……

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现在有句话说的好，叫十人九湿。每个人的身体或多或少都会有水分。如果湿气太重，会导致各种疾病，给人们的日常生活带来很多麻烦。那么湿气重的症状是什么呢？

一般来说，湿气重的症状会表现为头晕、脑胀、皮肤瘙痒、嗜睡、乏力、食欲不振。如果湿气较重，可以通过中医调理、中药调理、饮食调理等方式去除体内湿气。湿气重的人在日常生活中可以多吃薏米、芡实、冬瓜、红豆。

夏天人体如果湿了，就会犯困，不想吃饭，脸色苍白，湿了可能又粘又腻。拉完大便后，大便会粘在马桶上，洗不掉。

如果有以下这些症状，说明体内湿气过重了！

一是头部的症状，即如果身体潮湿，头部会昏昏沉沉，头晕目眩，感觉很沉重，很不舒服。

第二，症状很可能发生在人的舌头上，舌苔厚腻，是湿气重的经典表现。早上刷牙前可以观察舌头是否有苔，而且很厚很油腻。如果有，证明体内湿气很重。

第三，人的皮肤上也可能出现症状。一般来说，湿气重的人经常会感觉皮肤发痒，就像身上爬着跳蚤一样难受。如果用手抓水果，会有小红疙瘩，就像被蚊子咬了一样。不过这种现象会在一段时间后自行消失。

第四，中老年人如果体内湿气比较重，可能会出现关节疼痛。这是因为湿气的入侵，人体的关节造成气血循环不畅。如果情况严重，还会导致关节屈伸不利。

一般来说，湿气重的人在日常生活中会出现水肿，除此之外，还会食欲不振。这是因为湿气重的人不想吃饭，胃口不好，经常胸闷腹胀。如果湿度较大，那么平时就不要穿一些日常生活中没有烘干的衣服。夏天气候炎热，不要用空吹自己。

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