经验者之家｜健康信息：鱼油软胶囊的功效与作用(全康牌鱼油软胶囊功能)……

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在正确的时间做正确的事，才能达到最大的效果。鱼油软胶囊是一种保健食品，可以调节我们的健康。那么，什么时候吃鱼油软胶囊最好呢？吃饭的时候需要注意什么？

鱼油软胶囊最好随餐服用:

服用鱼油软胶囊，每天两次，一粒胶囊(1000mg/粒)随餐服用，帮助和促进更好的吸收和消化。

鱼油软胶囊是以鱼油、维生素E、明胶、甘油、纯净水为主要原料制成的保健食品。经动物和人体试验证明，具有辅助降血脂的保健作用。

深海鱼油中的EPA可以抑制坏脂蛋白的作用，减少在血管内壁的粘附和沉积，帮助高密度脂蛋白胆固醇清除血管壁上多余的脂肪。因此，鱼油也被称为血管中的“清道夫”。

EPA是二十碳五烯酸的缩写，二十碳五烯酸是一种特殊的不饱和脂肪酸，具有多种有益于血液循环的保护因子。包括:

1.辅助肥胖患者、高血压、高血脂患者，维持血液高流动性，抑制血液异常凝集，预防中风、心肌梗塞发生血栓。

2.辅助清除附着在血管壁上的胆固醇和硬化斑，减少血液中的坏胆固醇，保持血管良好的弹性和通透性。

3.辅助脂肪代谢差的人(包括高甘油三酯血症和糖尿病患者)，降低甘油三酯，避免脂肪堆积，进而预防动脉硬化、外周血管的堵塞和破坏等。

服用鱼油软胶囊时注意以下事项:

服用后2小时内不要服用茶、咖啡、酒精或其他含咖啡因的饮料，如可乐。另外，建议保健品鱼油软胶囊与其他药物间隔4小时服用。

注意鱼油软胶囊不能代替药物；鱼油软胶囊中添加了营养素，与类似营养素同时服用时，不应超过推荐量。

只有选择合适的时间服用，才能充分发挥药物或保健品的作用，最大限度地保证使用者的利益，保持健康或增强体质。因此，正确服用药物或保健品非常重要。

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