经验者之家｜健康信息：茯苓泡水喝的功效与作用(女人多吃茯苓对皮肤有好处吗)……

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茯苓是我们生活中常见的中药，具有很高的药用价值。除了药用价值，茯苓还可以作为天然食物食用。经常吃茯苓可以给我们的健康带来很多好处。具体有哪些？让我们来了解一下小九的这个问题吧！

吃茯苓有什么好处？

◎利尿

茯苓中所含的孔蛋白具有很强的利尿作用，能促进钠、氯、钾等电解质的排出。，抑制肾小管的反复吸收，对水肿体质的人有很好的改善作用，也有很好的补肾作用。

辅助抗肿瘤

茯苓富含多糖、维生素、硒等元素。这些物质进入我们的身体后，可以增强人体细胞和体液的免疫功能，有效提高骨髓的造血功能。动物实验表明，茯苓多糖对肉瘤有明显的抑制作用，能增强肿瘤患者的食欲，对肿瘤患者的治疗和预后也能起到一定的作用。

增强免疫力。

茯苓能有效增加多种细胞的活性。我们血液中更常见的细胞是T淋巴细胞和吞噬细胞。这些细胞活性增加后，可以有效增强机体免疫力。而且茯苓中含有的特殊物质可以增强抗体的分泌和抗原结合细胞的数量，也有助于提高机体的免疫力。

◎镇静作用

茯苓对我们的神经系统也有一定的镇静作用，这可能是因为它能阻碍戊巴比妥在我们体内的分解和排泄，也可能是因为它能抑制中枢神经系统。可与戊巴比妥钠合用，有效延长麻醉时间。

◎痰多咳嗽的治疗

湿气重的人往往会出现痰多、肩背疼痛的症状。生活中适当吃一些茯苓，可以起到很好的祛湿作用，对这类人群的咳嗽、痰多等症状可以起到很好的改善作用。

对于茯苓这种食物，吃的时候要注意什么？

日常肾虚、泌尿有问题的人不能吃茯苓，因为这类人本身就有尿多的现象。在这种情况下，春天吃茯苓会加重他们的症状。对肾脏的健康非常不利，严重时会导致遗精的现象。

即使是糖尿病人也不建议吃茯苓，因为糖尿病人不建议吃淀粉含量高的食物。但是茯苓中的淀粉含量很高。对于糖尿病患者来说，茯苓的摄入很可能会影响正常的血糖，导致患者的血糖升高，不利于病情的控制。

虽然吃茯苓可以给我们的身体带来很多好处，但是在吃的时候也要看看它是否适合我们。不适合我们就吃，会产生反作用。

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