经验者之家｜健康信息：薄荷叶泡水的功效(养薄荷十大禁忌)……

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薄荷叶，顾名思义，是薄荷这种植物的叶子，也叫仁丹草和旭日草。薄荷叶有清凉的味道，主要成分是薄荷油和薄荷醇。薄荷叶主要产于我国南北潮湿地区，生于水边潮湿之地，最高海拔3500米。在我们的生活中也是很受欢迎的，餐桌上，生活用品中都能看到它的身影。

薄荷叶怎么泡水喝？

一、冰糖薄荷茶

配料:冰糖和薄荷叶。

做法:将薄荷叶冲洗干净，放入茶杯中。先加入适量开水，盖上茶杯，让薄荷叶在里面冲泡。等20分钟后，可以闻到薄荷香味透过茶杯盖飘出来。然后打开盖子，加入适量的冰糖，会改善口感，吃起来更方便。薄荷茶有利于放松肌肉，对肌肉痉挛僵硬有一定的治疗作用。不仅如此，这种薄荷茶还有利于人体肠道蠕动，有利于刺激消化。吃完油腻的东西，喝一杯冰糖薄荷茶，真的很舒服。同时，这种茶对人体也有提神、缓解压力的作用，有利于肌肉放松。

二、玫瑰薄荷茶

成分:薄荷叶、玫瑰。

做法:先将薄荷叶和玫瑰花洗净，放在杯子上，加入开水，然后服用。不过，最好等茶凉了再喝。玫瑰薄荷茶主要适合在春季服用，可以避免精神过度，也可以起到对抗春困的作用。另外，这种茶特别适合女性饮用。玫瑰薄荷茶中的薄荷会安抚女性的情绪，而玫瑰会让女性的皮肤更加光滑明亮。

三、薄荷菊花茶

材料:薄荷、菊花

做法:和上面的玫瑰薄荷茶差不多。将两种材料清洗干净后，放入杯中，倒入热水。盖约10分钟。让两种材料充分挥发，冷却后服用更好。甘菊茶也是一种有助于缓解疲劳的饮品，同时也有清热解毒的功效。

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