经验者之家｜健康信息：左旋肉碱咖啡减肥靠谱吗(左旋肉碱咖啡粉怎么样)……

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标题:网络名人减肥咖啡可以健康减肥。

八卦:一杯咖啡，爵士的悠闲午后，再惬意不过了！无论你有多瘦，“减肥”已经成为时尚人士的日常需求。两大时尚元素的结合就是现在风头正劲的减肥咖啡。在某电商平台上搜索“减肥咖啡”，分类挺多的，大部分都是“左旋肉碱咖啡”，声称含有左旋肉碱和咖啡因，可以帮助脂肪燃烧。

真相解读:“左旋肉碱咖啡”无法健康减肥。左旋肉碱也叫肉碱，分为D型和L型，可以将脂肪输送到线粒体，然后线粒体可以进一步完成脂肪代谢。虽然有大量文献证明左旋肉碱可以降低体重和体脂，但大多数受试者都是在适度运动和合理饮食的条件下进行测试的。而且，人体可以合成足够的左旋肉碱。单纯口服左旋肉碱不能增加肌肉中肉碱的浓度，也不能促进脂肪燃烧。靠喝“左旋肉碱减肥咖啡”来达到减肥的效果不靠谱。

(文章内容综合自学习力APP和科普中国，图片来源于网络)

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