经验者之家｜健康信息：按摩肚子减肥手法图解(按摩肚子减肥手法)……

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现在的人真的是煞费苦心的想要甩掉身上多余的脂肪，什么方法都愿意尝试。只要能让自己的身材达到理想的标准，他们就会花钱去去掉身上的肉。那么顺时针揉肚子减肥，这种方法有效吗？

身上长肉也花了不少钱，因为吃了太多油腻的食物，长了那么多肉，现在还得花钱把肉去掉。花钱真的很丢人。但是，没有办法。在这个崇尚以瘦为美的时代，越瘦越有存在感，所以尽量瘦吧。

其实有很多简单的减肥方法。只要能坚持，一定能瘦下来。只要适度运动，燃烧多余脂肪，绝对可以减肥。

现在减肥的方法太多了。顺时针揉肚子减肥的一种方法正在被提倡，但是这种方法真的有效吗？我们一起来分析一下。

其实顺时针搓腹是一种被动的运动方式，目的是通过被动的腹部运动来加速腹部脂肪的代谢和燃烧，达到瘦腹的效果。这种运动真的能达到减肥的效果吗？

答案非常有限。揉肚子减肥真的很难。不过，经常顺时针揉肚子对身体有好处。让我们来看看顺时针揉肚子对健康的好处。

1.帮助排便缓解便秘。

很多人都被便秘困扰。他们每天正常吃喝，却不能正常排便。他们2、3天才排便一次，甚至一周才排便一次，导致体内堆积大量毒素，皮肤暗黄，甚至口臭。这些问题都在困扰着人们，你不妨每天顺时针揉揉肚子，或许会对你有所帮助。

做法:每天早上不要马上起床，平躺在床上，开始顺时针揉肚子至少5分钟，然后起来喝温水，有助于排便。当然，想要排便顺畅，还需要养成良好的排便习惯，养成每天早上上厕所的习惯。不管有没有大便你都会排便，这样时间长了就会形成条件反射，固定时间排便。

2.让你更年轻，皮肤更好。

这个效果并不夸张，因为如果能经常帮助腹部运动促进排便顺畅，体内的毒素就会堆积的少一些，可以改变脸色暗黄的样子，皮肤自然会好一些。而且，解决了便秘的问题。整个皮肤不容易长痘痘和斑点，看起来更光滑更白。当一个人的脸和肤色变好了，自然会显得更年轻。

虽然顺时针揉肚子减肥的效果非常有限，但是经常揉肚子也没什么坏处。简单的动作可以举手之劳。每天早上起床后和晚上睡觉前顺时针按摩腹部即可，让你更健康，更年轻。

有些朋友可能会很奇怪。为什么一定要顺时针揉肚子？不能逆时针吗？当然，如果你涂了什么减肥霜促进吸收，你想怎么擦都行。但是如果想缓解便秘，建议顺时针方向移动，因为我们的大肠起于右下腹，止于左下腹。这是帮助肠道运动的最好方法。

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