经验者之家｜健康信息：高血压最怕的6样蔬菜(高血压最怕这种菜)……
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降血压的蔬菜包括黑木耳、茄子、芹菜、南瓜等。，可用作辅助降低血压的药物。建议高血压患者适当增加食量，但应控制各类蔬菜的均衡摄入，不能偏食。为了控制饮食，要注意合理均衡的饮食，限制钠盐的摄入，限制高脂肪高胆固醇食物的摄入。养成健康良好的生活习惯，按时休息，避免过度疲劳。预防高血压，还应注意定期体检和血压监测。
987654321
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降血压的蔬菜包括黑木耳、茄子、芹菜、南瓜等。，可用作辅助降低血压的药物。建议高血压患者适当增加食量，但应控制各类蔬菜的均衡摄入，不能偏食。为了控制饮食，要注意合理均衡的饮食，限制钠盐的摄入，限制高脂肪高胆固醇食物的摄入。养成健康良好的生活习惯，按时休息，避免过度疲劳。预防高血压，还应注意定期体检和血压监测。
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