经验者之家｜健康信息：停止长高有什么征兆(停止长高的迹象)……

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“孩子吃的很多，为什么长不高？”郝的妈妈经常担心，因为她的孩子通常胃口很好，吃很多食物。他们觉得自己应该长高，但是没有，看起来比同龄人矮，很让人担心。

郝妈妈担心的不仅是孩子未来的身高，还有孩子的心理健康。

现在，郝好在和别的孩子玩的时候，会不经意间产生自卑心理，总觉得自己比别人矮。

说起来，郝好的母亲一点也没有“吝啬”郝好的饮食。只要孩子想吃，她就会给孩子买，给孩子准备了很多增加的保健品，但是好像没有什么效果。孩子的身高并没有出现“奇迹般的增长”。

随着时间的推移，有一天，郝好的母亲发现她孩子的声音变了。经过仔细观察，她发现郝好开始长出喉结。

郝的父母知道，一旦孩子发生这些变化，就意味着孩子已经进入青春期，他们“即将成年”，他们也将“不再长高”，这让他们非常焦虑，不知道该怎么办。

在孩子停止生长之前，身体往往会发出这些“信号”来提醒，妈妈要学会分辨。

●信号一:青春期特征明显。

当孩子表现出一些明显的青春期特征时，也意味着孩子开始“成熟”了。

青春期的明显特征主要有:男孩喉结的出现、变声的开始、胡须的明显生长等。女生乳房明显发育，月经要来了，等等。

在这个阶段，孩子的骨骺线会开始闭合，当骨骺线闭合时，孩子就不再有生长的可能。

当然，并不是说孩子有了青春期的特征后，骨骺线就会马上闭合。青春期的特征只是骨骺闭合的前兆。在骨骺闭合之前，孩子还会生长，有时生长速度甚至会在青春期加快。

●信号二:长速度低于正常值。

孩子长大很正常，时快时慢，跟环境、温度等多种因素有关。

但是，在一个周期内，比如说一年，孩子应该增加的价值相差不大。

如果一个孩子的生长速度明显低于平均值，那么这个孩子很可能会“停止长高”。

至于孩子的年龄和身高范围，家长可以参考卫生部妇社司发布的儿童生长发育参考标准。

但真正的“停止生长”，主要还是看孩子的骨骺线是否闭合。只要骨骺线没有闭合，那么孩子就有长高的能力，即使孩子已经到了成年的年龄。

所以，只要孩子还没有完全停止长高，我们就可以努力让孩子继续长高。

父母如何在孩子停止长高之前，抓住孩子长高的“最后”机会？

第一种方法:运动增高法。

俗话说“生命在于运动”，我们可以发现，喜欢运动的孩子，身高一般都不会太差。比如我们听到有人喜欢打篮球，我们的第一印象就是这个人一定很高。

当我们想到运动员时，我们都认为他们必须强壮高大。其实这就是运动带给人的常识，就是运动可以让人长得更高更壮。

事实上，运动确实有助于人们长高。比如运动可以增加孩子的新陈代谢，提高孩子的体循环率，孩子体内的废物排泄快，营养供给及时，所以孩子的生长速度一般会加快，孩子的身材也会长高。

另外，孩子运动时，会对身体各个部位(肌肉、骨骼、神经等)造成很大的刺激。)，而且这种刺激会对孩子的发育产生积极的影响，让孩子长高。

其实一些关于长高的问题，适合长高的运动项目，运动中的注意事项等等。在《儿童长高补脑营养食谱》一书中也有介绍。家长可以根据里面的建议，设计最适合孩子的锻炼计划。

第二种:饮食增加

饮食是身高增长的关键因素，因为饮食是身高增长的基础。只有营养充足，营养类型正确，营养比例合适，孩子的身体才能长高。

这就像建一堵墙。需要多少砖，水泥，沙子，水是成比例的。材料不足，就建不好墙。如果材料不成比例，你也建不好墙。如果你用泥浆代替水泥，你也不能建一堵墙。

所以在饮食方面，我们需要了解孩子长高需要什么营养，如何搭配，这样才能给孩子正确的营养剂量、比例、种类，孩子才能更顺利的长高。

当然，只有材料，没有技术，是建不出好墙的。所以，孩子要想主动接受这些营养物质，就需要有良好的厨艺，把健康、滋补、益智的食材变成美味的饭菜，让孩子顺利接受这些营养物质。

现在很多家长都面临着一个很严重的问题，就是“厨艺差”。然而，这并不重要。儿童长高补脑食谱多达219种。配有详细的图文介绍和视频教学，让每一个“烹饪小白”都能成为厨师。

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更重要的是，这本书还详细介绍了帮助孩子长高和有智力的成分，还告诉家长孩子在不同年龄阶段有什么样的生长特点，应该补充什么营养等。，让家长给孩子最正确的营养种类、用量和比例，让孩子以最大的效率获得傲人的身高。

写在最后

只是躲在家里感叹孩子长不高，并不能让孩子长高，甚至可能会“拖累”孩子身高增长的进度。

现在是春季生长的黄金期。家长们一定不要错过这个季节，为孩子提供最优质正确的营养，加速孩子的成长。

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