经验者之家｜健康信息：脂肪肝如何食疗(脂肪肝忌口的食物一览表)……

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脂肪肝需要控制体重。

治疗脂肪肝，除了药物治疗，关键是去除或控制其病因。如果肥胖，摄入的热量过多，就要控制饮食，定量吃素，多吃蔬菜水果。平时要多吃高蛋白、低脂肪、低糖、富含维生素的食物，少吃油腻、高热量的甜食，减少总热量的摄入，促进体内多余脂肪的氧化和消耗。争取每半个月减肥0.5-1kg，逐渐降到正常标准体重。临床资料显示，长期饮用烈性酒可直接造成肝损伤，导致肝脏脂肪堆积或肝纤维化，所以脂肪肝患者绝对应忌酒。

此外，脂肪肝患者要坚持体育锻炼和体力活动，因为这样可以促进肝脏代谢，促进血液循环，消耗肝脏中多余的物质，对肥胖和脂肪肝患者有很好的防治作用。

脂肪肝的饮食疗法

芹菜汤:鲜芹菜100克，洗净切片，黄豆20克(先用水浸泡)，与芹菜放入锅中加适量水同煮，每日一次，连服三个月。效果挺好的。

绿茶:每天早晚用绿茶10g，开水浸泡后饮用。研究表明，绿茶可以溶解中性脂肪，有利于清除肝脏中多余的脂肪。

绞股蓝汤:海带50克，洗净切丝，绞股蓝50克，泽泻20克，决明子20克，生山楂30克，用适量水煎服，每日一剂，连服3-6个月，效果良好。

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