经验者之家｜健康信息：皮肤粗糙(一小块皮肤粗糙像磨砂)……

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现在天气很暖和，虽然没有夏天那么热，但是穿凉衣服的日子也不远了。很多女性在夏天不愿意穿短袖短裤，只是因为她们的皮肤有一些部位感觉像鸡皮一样粗糙。你身上的这些鸡皮是什么？怎么解决？接下来我们就来看看。

身上的这些鸡皮肤是什么？

很多爱美的女性都希望拥有光滑白皙的皮肤，这样在穿衣打扮时会变得更加自信。但是很多女性会发现手臂或者大腿上会出现一些粗糙的皮肤，感觉像鸡皮一样，影响美观，而且长时间会出现黑斑，更加难看。这些鸡皮是由圆角病引起的，圆角病是一种人体角质化异常的皮肤病。圆角病一部分是遗传，一部分是脂肪代谢造成的。越肥胖的人越容易得。知道鸡皮是圆角病后，带来了解决的方向。

应如何解决鸡皮肤问题？

1.去医院寻求医生的帮助

归根结底，鸡皮肤，也就是说，圆角病是皮肤病的一种。如果你生病了，你应该寻求医生的帮助。不要随便涂一些药膏或者护肤品。在医院检查后，我相信医生会给出解决办法的，不管是通过药物解决还是通过医美解决。配合医生的治疗就有可能尽快摆脱它带来的困扰。

2.注意营养的摄入

想要尽可能的减少皮肤的影响，一定要注意加强营养的收入，可以补充皮肤营养。平日可以多吃富含维生素或蛋白质的食物，如蔬菜、水果、豆制品、鸡蛋等。

3.养成热爱运动的习惯

日常生活中也要养成热爱运动的习惯，没事多运动，这样可以多出汗，有利于代谢产物的排出，也有助于缓解鸡皮肤。

4.适当减少洗澡的频率。

很多人明明小时候没得过鸡皮，却是逐渐带着鸡皮长大的，可以排除遗传影响。很多人得鸡皮是因为经常洗澡，把体表的皮脂洗掉了。所以希望大家适当减少洗澡次数，大概两到三天一次，是比较合适的洗澡频率。洗澡的时候要好好擦洗身体，但是擦洗的频率不能太高。洗澡后要涂身体乳，可以多涂在有鸡皮的部位，滋润皮肤。

虽然长鸡皮不会对身体有太大影响，但是会影响人的容貌。希望大家不要去医院就医。最好去医院检查一下，看看怎么解决。我们应该尽可能地关注我们的日常生活。

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