经验者之家｜健康信息：维生素e乳膏的作用及功效(维e软膏可以去黑色素吗)……

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维生素是我们身体中不可缺少的营养物质。虽然我们每天需要的不多，但是维生素对我们来说用处很大，比如维生素E，就拿维生素E来说吧。很多人对它的印象可能只是它有抗氧化、抗衰老、美容的功效。但其实维生素E除了这些作用，临床上还可以用来治疗很多疾病。作为一种药物，维生素E又称生育酚，一瓶30粒。市场均价10元左右，可谓廉价老药。

维生素e简介

维生素E是一种脂溶性维生素，广泛分布于动植物组织中。小麦胚芽油、大豆油、玉米油最为丰富。人体自身无法合成维生素E，但可以通过饮食获得，所需量很少。所以维生素E缺乏一般不容易发生。

根据中国居民膳食营养素参考摄入量，成年人每天需要摄入14mg维生素E。当然，我们日常身体对维生素E的需求可以通过均衡饮食来满足，但如果饮食结构单一，植物性食物吃得太少，可能会造成维生素E缺乏。

维生素E是常见的抗氧化剂之一，能清除超氧自由基，抑制脂质过氧化，减少DNA氧化损伤，因此能延缓衰老，减少皱纹。维生素E临床应用广泛，涵盖妇科、儿科、皮肤科、眼科、肾内科、心脑血管内科、消化内科等。

维生素E有什么治疗作用？

1.皮肤病

维生素E的侧链直接参与巯基的氧化还原过程，从而抑制酪氨酸酶活性，抑制色斑和老年斑的形成，防治痤疮色素沉着。此外，维生素E还能滋养肌肤，通过促进毛细血管微循环，延缓和缓解皱纹，为肌肤提供丰富的营养。外用维生素E霜能有效缓解皮肤干燥引起的皱纹和瘙痒，临床上可用于治疗干性皮炎。脚后跟冻裂时，外用维生素E可有一定效果。

2.非酒精性脂肪性肝病的防治

维生素E可以提高肝细胞的活性，同时还可以减轻药物和毒物对肝脏的损害，提高肝脏的解毒功能，使非酒精性脂肪肝患者的血清转氨酶恢复正常，显著改善肝脏的脂肪变性和炎症性损害。美国指南推荐维生素E作为无糖尿病的成人非酒精性脂肪肝患者的首选。

3.心血管疾病的预防和治疗

在血脂中，高密度脂蛋白可以降解脂质，即所谓的良性脂蛋白。维生素E能提高高密度脂蛋白水平，降低胆固醇，预防动脉粥样硬化。同时，维生素E还能改善毛细血管的弹性和通透性，促进血液循环，阻断维生素K的作用，抑制凝血因子的功能，抑制血小板聚集，防止血栓形成，因此可防治心血管疾病。

4.治疗不孕症

维生素E又称生育酚，在体内可作用于脑垂体和肾上腺系统，纠正内分泌紊乱，故可用于女性月经失调和功能性不孕症。对精子活力低下引起的男性不育也有效。研究发现，过多的活性氧是导致精子结构和功能异常的重要因素。维生素E的抗氧化和清除自由基作用，可以降低ROS水平，改善男性精液质量。

5.新生儿溶血性贫血的防治

由于维生素E广泛存在于生物膜中，具有抗氧化和稳定细胞膜的功能。当它缺乏时，红细胞膜上的过氧化反应会增加，导致红细胞膜的损伤和红细胞膜的破裂。新生儿容易缺乏维生素E，所以新生儿也是溶血性贫血的高危人群，所以补充维生素E可以防治新生儿溶血性贫血。

总之，维生素E的用途非常广泛，可以作为多种疾病的辅助治疗。它主要来自植物，如蔬菜和坚果。如果通过膳食补充仍出现维生素E缺乏，也可以使用药用维生素E胶囊进行额外补充，但注意不要过量。过量补充可能引起恶心、呕吐、头晕、头痛、视力模糊、皮肤皲裂、唇炎、口角炎、腹泻、乳房增大和疲劳等。e不建议长期服用。学者Roberts~Briggs报道，长期服用大剂量VE的患者出现血栓性静脉炎、肺栓塞，血清肌酸、肌酸激酶活性升高。如果长期服用，一定要在专科医生的指导下定期监测各项指标。

参考资料:

[1]维生素E在男性不育症临床应用的专家共识

胡彦水，孙丽菁，鲍艳芬。维生素E的临床应用及注意事项[J]。医学先驱报，2005，24 (3): 252-253

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