经验者之家｜健康信息：尺泽穴位位置图(尺泽准确位置图片)……

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【赤泽穴——清肺补肾大穴】

◎此穴对无名腹痛有特效。

主治:咳嗽、咯血、肺炎、支气管炎、咽喉肿痛。

◎赤泽穴是最好的补肾穴，可以通过降肺气来补肾，最适合上体虚损的人，这是高血压患者的体质。肝火旺肺，脾气大但能克制自己不发火的人(金克木)常常觉得胸闷，喘不过气来。这时候可以按摩肺经的赤泽穴。“尺”字在这里不是指大小，而是指肾(中医脉诊说“寸、关、尺”，“尺”是肾脉的反应处)；泽为雨露，引申为灌溉。所以这个穴位有补肾的意思。

◎对于肘臂肿痛、皮肤瘙痒、过敏等疾病，长期按压此穴有很好的调理保健作用。

[位置]

池泽穴位于手臂的肘部。取点时，先举臂。手臂内侧中央有一条粗大的肌腱，肌腱外侧就是这个点(或者在肘部的横纹中，肱二头肌侧的凹陷处)。

[养生方法]

◎按摩:弯曲拇指，用指腹按压赤泽穴，每次1~3分钟。

◎刮:可以从上至下再刮一次赤泽穴，30次。

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