经验者之家｜健康信息：性冷淡的症状(怎么看一个女人是否性冷淡)……

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每天培养最有趣最实用的心理。

所谓“Normcore”就是冷漠的生活方式，代表极简主义。具体表现在装修风格、日常穿着甚至生活理念上。

这种风格和理念在很大程度上符合日本作家山下英子“分手、放弃、离开”的思想。在心理学领域，追求极简的“性冷淡”往往会让我们的生活更加清爽舒适。

消息

冷风宣扬简单理性，它摒弃复杂的色彩和款式，通过最简单的款式和色彩，展现人们眼中的个性美。意大利著名画家乔治·乔治·莫兰迪(1890-1964)认为，最简单普通的物体更容易激发人们对美的思考，中国艺术表现手法中的“留白”与这一思想不谋而合。

“留白”就是在不影响本体的情况下，有意识地在创作过程中留下空白色，给人更多的思考时间空。在众多的穿衣风格和装修风格中，性冷淡更喜欢黑色、白色和灰色，代表着简约和清新，同时又增添了高级感。它摒弃了五彩缤纷的色彩冲击，化繁为简。那么“性冷淡”是如何影响我们的生活的呢？

从加法生命到减法生命

山下秀树(Hideki Yamashita)写道:从加法生活转变为减法生活非常重要。不是思想改变了行动，而是行动给思想带来了改变。可以说，出离是一种动态的禅定。大多数人都在给自己的生活增添内容。人们对物质的痴迷，让他们渴望美好的事物。价格是他们努力的方向。人们都在为自己的各种欲望不懈努力，但这真的让我们幸福吗？

我们在满足欲望的同时，是否会感到疲惫和无聊？在当前社会的高压下，我们很难分辨到底是社会带来的压力转化成了动力，还是生活中的自我主动让我们去奋斗和努力。中国古代哲学认为，任何复杂事物的本质都是有规律的，都是简单的，人生不应该只是加法和获得。也要为自己做一些减法，保留自己最需要的，舍弃华而不实的。

所谓放弃，就是砍掉不想要的东西，抛弃无用的执念，留下那些让我们焦虑的执念。佛教认为众生皆苦，有欲则苦。我们应该关注自己内心的想法，感受自己的生活，而不是成为物质和名利的奴隶。

从哲学的角度来说，执念是一个自我寻找的过程。心理学上认为，过度的执念往往会导致我们生活中的焦虑，产生一系列不健康的影响。请冷静思考，我们现在的执念真的是自我探索和求知吗？

压力报告

《第一财经日报》发布的压力报告显示，超过30%的受访者表示自己每天都承受着压力，而超过43%的受访者认为自己压力过大。

在当今快节奏的社会环境下，越来越多的人被物质所束缚。工作，房子，车子，甚至爱情，都和物质有关。我们之所以放不下执念，往往是环境造成的。我们每个人都很难改变自己生活的环境，但幸运的是我们可以改变自己。对于很多人来说，“性冷淡”的生活方式确实有助于提高幸福感，甚至可以算是一种高级的生活方式。

抛弃繁琐的人际关系和无意义的娱乐，保持生活环境的整洁有序，放弃对物质的追求，转向自己热爱的行业等等。，都代表一种冰冷的生活。对于绝大多数人来说，我们无法改变目前沉重的生活方式的真正原因，往往是因为对未来的自我恐惧。

2015年，一封女教师的辞职信引起网友关注。里面有这么一句话:“世界那么大，我想去看看”。很多人不改变现在的想法，只是害怕自己的特立独行会让自己失去现在一切还过得去的东西。但人生苦短，总要过一次。

从个体心理来看，人对事物的控制是有限的。我们不能身兼数职，同时做两件事。我们要做的就是把无用的东西从自己的世界里删除，然后才能放到自己真正热爱的东西里。所以所谓性冷淡，就是对外界事物有自己清晰的认知，关注自己的精神世界。简单的生活方式让我们远离喧嚣和浮躁，让我们听到自己内心的声音。总有一天，你会发现“性冷淡”的生活比你想象的更享受。

同时，很多人会片面地认为，超然的生活是为了把自己的生活变得轻松化、简单化，是无欲无求的另一种表现。其实这种极简的生活方式是为了表达更重要的东西，发掘自己真正的需求，给自己的思考留下更多无限的空间空。

-结尾-

作者|神奇小

第一心理写作群|一群喜欢仰望星空的年轻人空

参考:《分手》

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