经验者之家｜健康信息：为啥乳腺癌一般在左胸(怎么判断自己得了乳腺癌)……
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我的名字叫莉莉。我今年27岁。我得了乳腺癌，失去了一个乳房。我知道我的乳腺癌不是一夜之间发生的，而是多年的情绪压抑和不良生活习惯造成的。
高三，在我学习压力最大的时候，父母离婚了。为了得到更多的赡养费，双方都在逼我撒谎。那种深深的窒息感让我无力招架。每天熬夜到凌晨2点，三餐没有固定时间，导致便秘一整年。
上大学的时候，男朋友很优秀，我很努力的去追他。可是我毕业的时候，他拿了全额奖学金出国留学，经不起异地恋的考验。我的初恋无疾而终。而在这一年，我感觉左胸有个肿块。去医院检查，医生说是乳腺增生，要注意调节压力，缓解情绪。
然而，毕业后，面对生活的各种压力，我没有时间照顾自己的健康。直到胸口开始疼，我才想起去医院再做一次检查。结果这一次，医生说是乳腺癌，需要马上手术。
手术需要切掉左胸，这么年轻的想法我接受不了，但是身体即将残缺。我拼命恳求医生保住我的左胸，但是因为错过了最佳治疗时机，我不得不切除左胸。
专家无奈地说:“你太糊涂了！如果早点来，说不定这个肿瘤就是良性肿瘤呢！”
乳腺增生一定会发展成乳腺癌吗？
乳腺增生是女性朋友中常见的乳腺疾病。据相关调查，我国70%-80%的女性都有乳腺增生，只是严重程度不同。
大多数女性在体检时发现自己有乳腺增生，第一反应是恐惧。她们害怕自己的乳腺增生会导致乳腺癌。那么，乳腺增生一定会发展成乳腺癌吗？
其实，乳腺增生既不是炎症，也不是癌前病变，它是在性激素周期性变化的作用下，乳腺正常结构紊乱的一种症状。紧张、焦虑、压力、疲劳、生活不规律、熬夜、饮食不当等都容易引起乳腺增生。一般表现为生理期前胸痛，生理期后会缓解或停止。
大部分乳腺增生是正常现象，但极少数严重的不典型增生会有发展成乳腺癌的风险，所以虽然不必过分担心乳腺增生，但也不可小觑。
对于一位患有乳腺增生的女性朋友，萧艾建议她每年定期体检。虽然乳腺增生和乳腺癌之间没有必然的联系，但是由于乳腺癌的临床表现很容易被乳腺增生所掩盖而不被发现，所以定期体检有助于及时发现乳腺癌病变，避免Lily在上述案例中的“悲剧”。
乳腺癌有哪些常见诱因？
莉莉常年情绪低落，影响了体内激素的分泌，免疫力下降，从而增加了患癌风险，最终没能逃脱癌症的魔掌。
乳腺癌的病因非常复杂，发病往往是多种因素共同作用的结果。
根据资料，萧艾总结整理出三个易患乳腺癌的高危人群，分别是初潮早、绝经晚的女性；脂肪吃多了，超重的人；有家族遗传风险的人。
有数据显示，如果月经初潮推迟一年，患乳腺癌的风险可降低20%；同时，如果绝经晚，55岁以上，也容易患乳腺癌。资料显示，绝经持续40年以上的，与绝经30年以上的相比，患乳腺癌的风险增加一倍。
此外，中日友好医院乳腺癌中心主任黄林平教授说:“肥胖不仅会增加患心血管疾病和糖尿病的风险，还会增加患乳腺癌的风险。”
长期摄入高热量饮食导致超重肥胖。经常吃油炸或油炸食品的人患乳腺癌的风险增加1.6倍。
在基因变化方面，国外研究表明，女性如果携带乳腺癌易感基因BRCA1和BRCA2的突变，其患乳腺癌的风险比正常人高80%。
好莱坞女星安吉丽娜·朱莉(Angelina Jolie)因为检测出自己携带BRCA基因，选择切除乳房以“免除后患”。
除了上述人群，吸烟、饮酒、高雌激素都是乳腺癌的高危因素。可以自己对比一下，是否有以上因素，如果有，就需要加强乳腺癌的预防意识，必要时可以去医院做个防癌体检。
预防乳腺癌，自检和筛查很重要
预防乳腺癌，除了日常生活方式的改变，体检也很重要。
萧艾建议，上述35岁以上的高危人群，每年做一次乳腺b超检查，40岁以后每年做一次钼靶检查。这两个项目乳腺癌检出率可达85%。
另外，洗澡的时候可以自己做乳房检查。方法很简单。
洗澡的时候照照镜子，看看自己的胸部两侧有没有奇怪的凹陷和回缩；然后涂上沐浴露，张开五指，用指尖从腋窝到胸部下方来回滑动，判断是否有明显的起伏，因为胸部主要由乳房和脂肪组成，比较光滑，没有硬块；最后稍微用力抓住乳晕，检查有无溢出(哺乳期可以跳过)。
这里提醒一下，自查最好在月经来潮的第7-10天进行，因为此时乳房不那么充血柔软，更容易摸到肿块。
一旦患上乳腺癌，不仅仅是身体上的伤害，对女性朋友来说还有心理上的影响，因为目前往往通过乳房切除来达到治疗的目的。萧艾认为，没有人会对即将失去的乳房无动于衷。因此，“早发现、早诊断、早治疗”的意义尤为重要。#清风计划##39健康超级团##癌症离你有多远#
女性朋友们：你有自检的习惯吗？
参考资料:
[1]王·。学会乳房自查远离乳腺癌[J]。饮食与保健，2019，6(45):256。
[2]丁、、吴元熙、。成年女性乳腺癌的危险因素分析[J].保健指南，2017，(39):172。
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