经验者之家｜健康信息：戒色一年前列腺已痊愈(戒色多久前列腺炎能恢复)……

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首先，我很感激有这个机会坦白我的通奸经历，并为你提供一些有价值的节欲经验。相信大家都很有福气有机会看到这篇文章。毕竟中国通奸的人肯定有几亿，其中只有少数人有机会接触到禁欲知识。

我肯定地告诉你，既然上帝给了我们这个机会，我们都有机会成功，恢复健康，扭转命运。我们应该有这个信心。我的文章分为三个部分。众所周知，大部分长期沉迷色情的人，理解能力都很差。我尽量用最接地气的话写这篇文章。

我出生于1990年。和大多数人的童年一样，我很天真，有一个快乐的童年。小时候家里还是比较困难的。我的私通始于五年级。记得那时候同学们天天讨论不健康的东西。

学了传统文化才知道，真的是禽兽不如。那时候我根本不知道自己整天沉迷于这些肮脏腐臭的东西。我12岁学会手淫，父母不在的时候经常看烂DVD。我的心跳得很快。我现在明白了，当时的淫乱为今天的神经症埋下了伏笔。

第一年的私通表现出症状。每年秋天都有支气管炎，每年都要输液，耽误了学业。后来上初中的时候，脸上身上开始长痘痘，出油特别严重。整个人变得很自卑，不愿意和人交流，但我至今不知道原因。一直在私通，手淫的频率不高，只是节假日比较频繁。

真正的堕落是在我上大学的时候开始的。我疯狂放纵，身体变成了豆腐渣。大学毕业后，我只有最差的工作，环境特别差。它真的消耗了我的祝福。

通奸后的症状

我之前写过，开始自慰有症状，支气管炎，满脸全身都是痘痘，油油的，精力差。高中得了阑尾炎，消化系统有问题。我经常在半夜感到胸闷。上大学的时候，症状开始加重。不能吃辛辣油腻的食物，容貌变得特别难看。大四的时候得了慢性咽炎，痛苦了半年。

关键是这期间的淫荡还没有停止，我还懵懵懂懂的。我真的带着疾病生活了好几年。可想而知，在这个压力很大的社会，有多难，没人理解，做着工资最低的工作，住宿环境最差，我当时还在抱怨。

后来我才知道，我得了焦虑症和抑郁症。再加上全身疾病，基本上丢了半条命，很惨。关键是我还不知道病因。我仍然害怕艾滋病。我每天都去医院做调查。我怕我有艾滋病和强迫症。当时真的不知道该怎么坚持。真的觉得活着太痛苦了。

遇到一根稻草

也许我的祖先还有一点运气。2016年12月，我搜索微信管的危害，突然看到关于戒色的文章。当时我是不相信的。我从未接触过这方面的知识。本来是骗人的，后来和自己一比，太像了。毕竟我以前热爱运动，不熬夜，很少有不良嗜好。唯一的事情就是手淫和放纵。为了验证这些文章的真实性。

我每天看的都是戒色的文章。后来我加入了qq群，发现好多人都和我一样。原来大家都无辜受到了伤害。每个人都有各种各样的症状，同时，他是快乐的。至少他还有机会，还有救。然后我看了所有的qq群档案，发现作为良药的戒飞和我的症状体验差不多。

我赶紧买了两本书，每天不吃不睡的看。真的没办法。如果我不自救，我就会死。在阅读的时候，我会按照上面的指示去做。开始戒色的日期是2017年1月1日。起初，我不相信我能成功。因为每天都有那么多破的，我怀疑自己是不是每天都能做到。

幸运的是，我有优势。我必须做我相信的事。我在禁欲之初就开始做好事。虽然我知道的很少，但是我每天都把禁欲这句话作为良药分享给群里。我诚实，听话，愿意工作。接下来我会写下这600天我是怎么做到的，很详细。可以做笔记。

特定方法

我体会到的是，我把负能量换成了正能量，我在戒色之初就体会到了行善的重要性。我每天坚持自学，坚持帮朋友戒，给自己定下每天一定要做三件善事。

我成了素食者。每天强肾，早起早睡，但是失眠很严重，没有力气运动。而且我的戒断反应加重了我的身体症状。我以为是把病排出去的反应，突然身体阳气增加，自然就出现了症状。180天，可能最多是刚刚起步，基本学会了停止思考，控制自己的意淫。

通过做好事，你可以控制自己的手淫，不看黄片，不幻想，不通奸。戒色最多只能恢复十分之一的身材。如果你能控制住这个，你就能康复。最多可以阻止身体变坏。你要对身体做三分治疗七分保健。

接下来，我们来谈谈睡眠。我禁欲期间，基本上9点10分睡觉，6点前起床。睡眠最重要，一定要严格保证。睡前听轻音乐，9点左右泡脚最好。如果我失眠严重，可以适当配合中药或者食疗，山药，莲子，大枣，益智仁。

一切都很好，其次是锻炼。我建议步行或慢跑。运动一定要适度，否则会过犹不及，配合一些养生运动，比如八段锦、打坐、站桩，会很好。戒色期间，大家尽量吃素。如果你信佛，最好吃素！

这对身体恢复很有帮助。做好事是保持心情愉快的秘诀，所以今天可以戒掉。行善是秘诀，重要的是行善没有目的，发自内心，为大家着想，不求回报。

最后，我相信大家都想知道我的恢复情况，所以我就重点说一下。

在我停止打篮球之前，我扭伤了脚踝四次。我患过手臂骨折，膝盖滑膜炎，不能跑，严重的前列腺炎，精索，早泄，腹痛，痔疮，胃炎，腰痛，脊柱侧弯，高腰低背，驼背，颈椎病，头晕，走路不稳，焦虑，社交恐惧症，恐怖症，严重的失眠，多梦等。

可想而知，就算是几十个老人都比我健康，我走路也比不上那些老人。卖淫10年，感觉自己很难恢复，无奈只能走这条路。这是我最后一根稻草。

不要着急，心态一定要平和，身体迟早会恢复的。还有一点，我劝你禁欲期间不要谈恋爱。我和一个女生交往了450天左右，毕竟是在家里，但是我确定是有对象的，而且很难成功，因为你不能保证情绪稳定，你的意淫还会继续。我们不能高估自己，因为我们容易受到恶魔的伤害。

写到这里文章就快结束了。我可以确切的告诉你，我们的健康会恢复，我们的生活会美好，我们的命运会逆转，我们生而为人。为什么要在社会底层，一无所有？你愿意吗？

既然知道了以前吃喝玩乐是不对的，接触了戒色、传统文化、佛教的知识，就应该开心。真的，我们终于有机会像正常人一样生活了。戒色一次确实有点难，但是不要灰心。

无论发生什么，都不要停止，记住禁欲的核心，行善，行善，行善。最后，感谢大家听我讲了这么多，我要把我所有的功德还给看过这篇文章的人。祝大家早日戒淫，过上幸福的生活，早日离开业障之轮中的六大司，早日证菩提！

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