经验者之家｜健康信息：经常感冒是什么原因(打一针一年不感冒的针)……

123456789

经常感冒怎么办？分析反复感冒的三个原因。

感冒虽然不是什么大病，但是人感冒了也是一件很难受的事情。感冒又称急性上呼吸道感染，简称上呼吸道感染。虽然感冒本质上主要是呼吸道病毒感染引起的，但并不是我们感染了呼吸道病毒就会感冒。其实我们每个人的呼吸道都有很多病原体，但是我们会发现有的人经常感冒，有的人一年一次或者几年都很少感冒。原因是什么？

事实上，一个人是否容易反复感冒，主要取决于人体免疫力的变化。影响免疫力的因素主要有三个。

第一，身体素质。一个人体质的好坏和生病有很大的关系。一个人体质的好坏与遗传密切相关。父母的好体质可以遗传给孩子，反之亦然。同时，在成长阶段，尤其是青春期，也是身体分化最重要的阶段。在这个阶段，营养好、注意锻炼、打了疫苗的人，身体素质会比较好，不容易生病。

第二，营养。食物中的营养取决于人体的综合素质。没有良好的食物补充，人体会缺乏一定的营养。像工作或学习中的疲劳，除了正常的调理外，饮食也很重要，所以如果饮食没有达到一个好的标准，就会降低人体的免疫力，引发一些相关的疾病。

第三，精神因素，由于社会的发展，大部分人压力太大，导致无精打采的状态，使身体的某些器官功能出了毛病，久而久之就会出现健康原因，这也是导致感冒的一个因素。

这三个因素最终都会影响免疫力。此外，日常生活中要保持良好的作息时间，尽量不要让身体过度劳累，减轻生活压力，加强体育锻炼，如跑步、爬山、跳绳、游泳、打球等相关运动，及时接种疫苗也有助于提高人的免疫力。

有朋友会问，感冒可以预防吗？当然可以。保持室内通风，养成戴口罩的习惯，少去人群聚集的地方，减少感冒病毒的入侵，是预防感冒的基本措施；适当运动，营养支持，增强体质，提高免疫力，是预防感冒的基础。

此外，连花清瘟具有清瘟解毒、宣肺散热的作用，可改善感冒引起的发热、恶心、肌肉酸痛、鼻塞、流涕、头痛、咽痛等症状。对一些风热感冒或流感病毒感染引起的流行性感冒有很好的治疗作用。

研究表明，与未服用连花清瘟胶囊的患者相比，服用该药的流感患者出现发热、头痛、关节肌肉疼痛等症状的持续时间会明显缩短，而在流感高热季节未感染的患者服用该药，也可降低患者患病风险。但需要注意的是，如果你是感冒患者，就不能用这种药。并且在治疗期间一定要严格戒烟戒酒，不要吃辛辣、生冷的食物。

987654321