经验者之家｜健康信息：三七的功效与副作用(三七总皂苷和三七粉的区别)……

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最近，中药领域出现了一种新的网络红参——三七。传说它就像游戏里的小红瓶，可以补气血。还有人说三七可以美白祛斑，三七是云南白药的主要成分，治疗各种内出血。三七还具有镇咳、祛痰、止痛、保护人体肝脏、预防冠心病、心绞痛等症状。但是三七真的有那么神奇吗？今天我们就好好了解一下，看看三七到底适不适合你。

首先，我们先了解一下三七是什么。《本草纲目》记载“人参先补气，三七先补血，味同，功同，故称三七，为最珍贵的中药”。三七，产于云南省文山州，为五加科植物的干燥根及根茎。三七的制备方法是将三七洗净，干燥，研磨成细粉。药味甘，微苦，性温。入肝、胃经。具有化瘀止血、消肿止痛的功效。

现在人们对三七了解很多，但是我们觉得不管是什么药，即使起到了保健作用，也不应该擅自服用。服用前要问医生适不适合。中医本来就是一门辨证施治的学科。只有药物合适，给药方法正确，才能事半功倍。

1.预防心脑血管疾病

三七素有“血管清道夫”之称，能降低血液粘度，扩张血管，预防高脂血症、动脉硬化、动脉粥样硬化等心脑血管疾病。

2.月经不调

可缓解血瘀引起的月经不调、闭经、痛经。

3.养血益气

三七可以用来炖鸡或排骨，既有补血益气的作用，也有滋阴壮阳的作用。还可以帮助治疗老年性头痛等疾病，对刚生完孩子的妈妈也有一定的效果。

4.美白祛斑

三七是“药食同源”的纯中草药。三七可以美白祛斑，三七加热后悔破坏了三七中的有效成分。所以三七要“生吃”，不能加热后食用。同时可将三七制成面膜，可改善皮肤新陈代谢，美容亮泽肌肤，延缓衰老。具体方法:取适量三七，慢慢加入蜂蜜，搅拌至成糊状，敷于面部20 ~ 30分钟。

虽然七分有这么多神奇的功效，但是有些人并不适合服用三七，所以请记住，不要盲目相信，也不要在意自己的情况。

1.经期不要用三七，会导致出血过多。怀孕期间，不要用三七，以免产生副作用。

2.风寒感冒期间可以服用三七，三七不适合风热感冒。

3.三七建议坚持规律服:长期服用三七可以活血通络，软化血管，降血压，降血脂，治疗肝纤维化。

4.三七生吃活血化瘀，熟吃补血。三七最好“吃几次”。最好避免服用三七。服用当天，应避免吃蚕豆、鱼和酸冷食物。

5.不要过分！

以上介绍了37穴的一些作用，也说明了三七的一些禁忌。总之，希望你在服用三七之前，可以根据自己的情况咨询一下医生，看看是否合适。另外，三七虽然是药材，但在日常使用中只是代表保健品，所以大家还是要遵医嘱服用自己的治疗药物，只把三七作为辅助保健，希望大家都能身体健康，享受生活的每一天！

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