经验者之家｜健康信息：胃病吃什么好(有胃病吃什么食物好)……

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胃病往往是长期饮食不当造成的。治愈胃病不可能一蹴而就。胃病需要长期调理，食疗是非常好的治疗胃病的方法。那么问题来了，胃病吃什么食物好？接下来我给大家介绍一些可以保护和养胃的食物。

胃病吃什么食物好？

牛奶:味甘，性平，入肺、胃经。养肺养胃，生津润大肠。适用于阴虚胃痛、津液不足便秘。用于治疗消化性溃疡和习惯性便秘。腹泻、脾虚证、湿证忌食。

粥:粥容易消化，尤其是八宝粥，里面有花生、杏仁、糖等。热量更高更丰富，对胃有好处。新鲜花生含有丰富的蛋白质和脂肪，能有效保护肠胃。确定适合养胃的早餐食品有三个原则:易消化、抗刺激、多营养。如:鸡蛋汤、鸡蛋汤、水煮蛋、大豆、豆制品、蔬菜、水果等。

汤水:养胃的首选不是粥，而是汤，而且汤不能是肉汤。肉汤也含有大量的酸，蔬菜汤更好。菠菜、粉条、鸡蛋等都可以。加一些鸡精调味。

主食:最有营养的食物是面条。米饭含有大量的酸，所以要少吃米饭。煮粥的话少放点汽水，对胃有好处。另一个是饼干。

胃病的饮食原则

清淡:清淡的饮食对胃最滋补，清淡的素食有利于消化吸收，不仅有利于病胃恢复，还有利于延年益寿。新鲜蔬菜和谷物是素食和健胃产品。在饮食和健康方面，吃粥受到人们的喜爱和重视。时进成说:“早上吃米粥是放松胃气、生津和滋养人的最好方法。”

少精:精，是指肠胃有问题的人不要吃粗粮和粗纤维食物，尤其是消化不良的人。消化道出血患者需要吃不含渣的流质食物。少，即吃多少要适度，好菜好节入口，饮食尽量少吃正餐；少吃难以消化的食物；少吃肉和油腻的东西；食物腐败变质较少；香的食物少了。

温柔:指细嚼慢咽。在充分咀嚼食物的过程中，唾液会大量分泌。唾液中含有大量的酶，可以帮助消化食物中的各种营养物质。唾液进入胃后，在胃壁上形成一层理想的保护层，大大减少对胃壁的伤害。在咀嚼食物的过程中，胃肠道和胰腺分泌的酶也会大量增加，促进食物的消化吸收。

新鲜:新鲜，一是指适量食用新鲜蔬菜和水果；第二是要吃新鲜的食物，不要吃不新鲜和隔夜的食物，包括一些腌制的食物；第三，多吃新鲜食物。干净，有胃病的人，因为胃抵抗力弱，要防止食物被致病菌和寄生虫污染，注意食物的选购、准备和保存，以及餐具的清洁卫生。

温热软:温热的饮食对食道和胃都有害，吃寒凉的水果也伤胃气。本该软、硬、煎、韧、半熟的东西难以消化，甚至可能刺伤胃络，引起出血或糜烂。合理烹调可以软化肉类的结缔组织和植物的纤维素，打破植物的淀粉粒，有利于消化吸收。

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