经验者之家｜健康信息：补充胶原蛋白的方法(什么东西补充胶原蛋白最好)……

123456789

胶原蛋白作为皮肤的重要组成部分，就像一股泉水，支撑着我们的皮肤。当我们年轻的时候，我们皮肤的真皮层充满了胶原蛋白，我们的皮肤看起来充满了Q弹。但是随着年龄的增长，体内的胶原蛋白会慢慢流失。

于是，胶原蛋白逐渐成为美容护肤的热点，更多人渴望通过外用或口服补充胶原蛋白来锁定青春。所以，胶原蛋白到底是交智商税还是真的有用？

我们的皮肤是人体最大的器官，从外到内由表皮、真皮、皮下组织组成，而胶原蛋白、弹性蛋白肽、透明质酸都分布在表皮下。因此，胶原蛋白与我们皮肤的弹性、水合作用、皱纹和光滑度密切相关。

让我们郁闷的是，我们成年人每年流失1%的胶原蛋白。因为女性的胶原蛋白总量没有男性多，所以这种损耗会更明显，这也是女性快速变老的科学依据之一。

服用胶原蛋白水解物(也叫胶原蛋白肽)可以改善皮肤弹性，增加含水量，减少皱纹。联合虾青素胶原蛋白肽身边很多朋友反馈，说喝了一段时间，感觉皮肤变好了，斑也变淡了。

日本日水制药公司生产的深海红笛鲷胶原蛋白肽，每100g红笛鲷胶原蛋白肽中含有10g以上的羟脯氨酸，羟脯氨酸含量高有助于提高皮肤胶原蛋白合成。它的特点是分子量低，水溶性好，更容易消化吸收。

另外还有日本泽利亚新药工业株式会社的【山竹浓缩粉】。从源头控制糖分吸收，控制AGEs的形成，修复糖化损伤，加速糖分代谢，清除生成的AGEs。被人体吸收后，能显著促进人体合成胶原蛋白，使皮肤更加年轻柔软。

我也吃过他们多维成分的小白瓶，因为人体不仅是一维的，也不是二维的，而是三维或者四维的。皮肤作为人体的重要组成部分，和人体的其他组成部分一样，吸收单一的营养物质很难达到理想的效果，吸收率也很难达到较高的值。

连吉河小白瓶采用多维搭配视角，科学搭配原料，达到更大的效果和吸收。连吉河，小白瓶，有弹力蛋白+胶原蛋白，可以形成弹力网。其成分中还添加了山竹粉，可以做到最强的抗老化保护墙。可以关注微信lianjihe06，或者搜索小程序lianjihe。每个产品都有详细的介绍。

最后，再唠叨一遍。千万不要三天打鱼两天晒网的方式使用。这个过程中最大的作用可能是心理作用。有些产品可能就是需要很长时间才能见效，所以我觉得在抗衰老方面，一定要坚持！然后慢慢改掉熬夜的坏习惯，哈哈。

987654321