经验者之家｜健康信息：冰糖雪梨水怎么熬可以治咳嗽(止咳最灵老偏方)……

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在夏天，因为天气炎热，人们总是更喜欢吃能清凉解渴的东西，比如冰水、冰淇淋和水分充足的水果。因为天气太热，身体里的水分在烈日下蒸发得非常快，过一会儿嘴就干了。如果一个女生恰好在这个时候做一些运动减肥，她的喉咙和肺部可能会烧得很厉害。这个时候，人们往往需要吃点润肺的东西来补水，而梨在这么多补水的选择中应该排在第一位。

梨不仅富含水分，而且果肉鲜嫩多汁，富含维生素。人们称梨为天然矿泉水，如果梨能再冰镇一下，应该算是清凉的夏日美味。人们通常怎么吃水果？无非就是用水洗一下，然后直接吃。其实生吃和榨汁都有润肺的作用。但是直接吃可能没有那么好的清热润肺的效果。今天，我将向你介绍两种不同的吃法。

一、冰糖雪梨

首先是大家耳熟能详的冰糖雪梨。相信很多人都应该知道，冰糖雪梨可以清热润肺，是夏天最爱吃的甜品。但是知道是一回事，能不能做到又是另一回事。

首先你需要把梨仔细洗干净去皮，然后挖出略酸的核，把果肉切成块，最后把皮和梨全部放在一个小锅里做甜点，用文火慢慢煮。记得加点冰糖，口感会更好。冰糖雪梨出锅后不仅味道甜，而且好看。招待夏天来家里的朋友或者和家人边看电视边吃饭都是不错的选择。

二、清蒸雪梨

第二个，你可能会猜，是榨汁或冷冻。不不不应该是热气腾腾的。我相信很少有人会像蒸菜一样蒸水果，但是你可以试试。这种吃法新鲜滋润，吃完会觉得从喉咙到肺都很清爽。

首先你需要把梨洗干净，然后用刀把梨头下三分之一处切开，取出核，把果肉切成块，最后放一些川贝母粉和适量冰糖蒸。蒸多久可以根据个人喜好决定。

两种方法都比较简单，但都是夏天不可多得的美味佳肴。至于最终产品的口感，就看水和冰糖的比例了。也许会很甜，也许会很原创。闲暇时，你可以尝试找出更多好吃的方法，不仅有趣，而且对身体和器官都有好处。

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