经验者之家｜健康信息：冬天手冷(冬天手脚冰凉吃什么好男性)……

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有读者留言:冬天总是手脚冰凉，家人说我身体“虚弱”。这是真的吗？

其实大部分情况下手脚冰凉都是正常的，不用担心。

首先，我们手脚的位置决定了它们容易受凉。

我们身体的热量主要是通过肌肉收缩等身体活动产生的，然后通过血液循环带到全身。

比如，人体肌肉组织是热电站，血管是加热管。当肌肉产生热量时，血管将热量带到全身。离四肢越近，热量越少。

其次，冬天气温低，身体把热量集中在躯干上，手脚更容易着凉。

我们的皮肤下有冷热感受器细胞，可以感受外界温度的变化，参与体表温度的调节。正常情况下，皮肤处于非常舒适的温度。

但是，当冷感受器细胞感到寒冷时，它们会限制毛细血管的流动，让更多的血液流向心脏、肺和其他重要器官，从而保持内脏器官的温暖，避免出现问题。

这样，流向外围的血液就会大大减少，使人手脚冰凉，面容冰冷，甚至冻伤。

所以对于大多数人来说，手脚冰凉并不是一种病，而是身体对外界温度变化过于敏感而导致的正常现象。别担心。

大多数情况下，手脚冰凉可以通过加强体育锻炼、舒缓情绪来有效缓解。这就是为什么经常跑步的人总是很温暖。

如果懒得动，可以用热水泡脚或者用暖手宝捂手，立刻暖脚。

图片:图虫创意

所以，人体真的很奇妙~

好奇之旅第033站

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