经验者之家｜健康信息：维生素e可以直接涂脸吗(增厚角质层最有效的方法)……

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e是一种脂溶性维生素，因其分别含有四种生育三烯酚和生育酚，故又称生育酚。

而且维生素E是抗氧化剂，被称为抗氧化之星。适当补充一些维生素E可以达到维持健康的效果。对身体有什么影响？

一、提高免疫功能

维生素E可以刺激免疫系统，使其杀死一些畸形细胞。也可以把一些转化细胞逆转成正常细胞。还能阻止某些组织中致癌物质的形成，达到增强免疫力、预防癌症的效果。

第二，延缓身体衰老

维生素E具有生物活性。进入人体后，能迅速中断自由基的连锁反应。增强细胞膜的稳定性，避免脂褐素的大量形成，维持各器官的功能。还能调节机体的代谢率，达到延缓机体衰老的效果。

第三，维护血管健康

维生素E可以起到抗凝的作用，防止血栓等一些物质的形成。可改善脂质代谢，预防血栓形成、动脉硬化和冠心病。

而且维生素E还是一种血管扩张剂，可以扩张血管，降低血管壁的压力，达到降低血压、增强血管壁弹性的效果。

第四，提高生殖功能

e有生育酚之称，可以促进男性体内雄性激素的分泌，可以提高男性精子的数量和活力。还能促进卵巢分泌的雌激素，能起到提高女性生殖功能的作用。

另外，因为维生素E是一种抗氧化剂，所以很多人认为口服维生素E可以起到抗衰老的作用。如果外用维生素E，真的可以有淡化斑点的效果吗？

I .口服给药

维生素E作为一种抗氧化剂，口服可以起到抗衰老的作用。这种成分可以消除紫外线中的自由基对皮肤的伤害，它属于一种脂溶性维生素，可以锁住皮肤中的水分，起到增强皮肤弹性，保持皮肤湿润的作用。

因此，对于皮肤老化过快、出现皱纹、弹性下降的人来说，适当服用一些维生素E可以起到延缓皮肤衰老的作用。

第二，外用

外用维生素E确实可以起到一定的美白祛斑的作用。比如每天晚上清洁皮肤后，滴少量维生素油到乳液或一些面霜中，然后均匀涂抹在皮肤上，可以祛斑保湿。

然而，维生素E是一种光敏物质。外用维生素E后，一旦暴露在阳光下会吸收光线，导致皮肤内形成大量黑色素。它不能祛斑，还会让皮肤越来越黑。

总而言之，被称为抗氧化明星的维生素E，可以提高免疫力，抗衰老，维护血管健康，提高生育能力。

如果适当的口服一些维生素E，可以延缓皮肤的过早老化，而外用一些维生素E可以祛斑。但如果服用过量，会造成严重的副作用。如果使用不当，会导致皮肤黑色素越来越多，堵塞毛孔。

所以不管什么样的人，一定不要自己服用或使用维生素E。如有必要，可在医生指导下进行。

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