经验者之家｜健康信息：蜂蜜有壮阳的作用吗(蜂蜜有补肾的功效吗)……

123456789

蜂蜜营养丰富，老少皆宜，具有润肺止咳、调节胃肠功能、润肠通便、解毒保肝、安神益智、抗衰老美容养颜等多种保健功效。

长期服用可以强身健体，延年益寿。如果与一些食物巧妙搭配使用，会有更好的治疗效果。

与丹参、首乌：辅助治疗冠心病

将丹参和何首乌按1: 1的比例粉碎，用热水混合，室温放置，加入1勺蜂蜜，每日一次。可用于冠心病的辅助治疗。

与金银花、黄芩：清热，利咽喉

金银花和黄芩各5克，用热水冲泡。放入室温后，加入2勺蜂蜜，有清热利咽的作用。干燥的秋冬，可加入桔梗10g或麦冬10g，增强润肺效果。

与菊花、枸杞：清肝明目

菊花3克，枸杞10克。用热水冲泡，室温放置，加蜂蜜1~2勺。具有清肝明目、滋补肝肾的功效。每天喝它们代替茶。

与百合、五味子：养心安神

百合10克，五味子10克，水煎，过滤取汁，常温放置，加蜂蜜2勺，有养心安神之功效。适合失眠的人睡前喝。

与桔梗、甘草、橄榄：缓解慢性咽炎

桔梗10g，甘草3g，橄榄2颗，热水冲泡，放于室温，加蜂蜜2勺，每日饮用2杯，可有效缓解慢性咽炎。

与玫瑰：疏肝益气

用热水冲泡玫瑰花，放在室温下，加蜂蜜2勺，有疏肝益气的作用。女性可以在非月经期代茶饮，有助于保持血液畅通，感觉舒适。

与胖大海或罗汉果：清热利咽，润肠通便

1个胖大海或半个罗汉果，用热水冲泡；冷却至室温后，加入1~2勺蜂蜜，有清热利咽的作用。每天饮用不仅可以缓解咽喉不适，还可以通便。

与雪梨：清热润燥

雪梨(鸭梨)洗净后，切去蒂，用小勺去心，然后放入水中炖至软身。室温静置后，加入蜂蜜食用。也可加入少量川贝、银耳炖煮。

与牛奶、黑芝麻：提高免疫力

蜂蜜50毫升，牛奶50毫升，黑芝麻25克。将黑芝麻捣碎，与蜂蜜、牛奶用温水混合，可改善面色蜡黄、皮肤湿润、肠燥、便秘等症状。

与核桃：补肾健脑

蜂蜜100毫升，核桃仁100克，核桃仁捣碎，与蜂蜜混合，勾兑而成。每次1勺，每日2次，用温开水冲服。特别适合体虚哮喘的朋友。

与芹菜：辅助降血压

鲜芹菜150-200克，蜂蜜适量。芹菜洗净，切块，加入蜂蜜和饮用水，用搅拌机碾碎后饮用。每天吃一次。

与鲜藕：消烦解渴

取适量鲜莲藕，洗净，切片，榨汁，混合均匀，按照1杯鲜莲藕汁和1汤匙蜂蜜的比例服用。每天2-3次。适用于发热、烦渴、中暑、口渴。

与白萝卜：助消化

将新鲜萝卜洗净，切丁，放入沸水中焯一下，捞出，控干水分，然后在锅中加入2勺蜂蜜，隔水蒸熟，拌匀后服用。适用于消化不良、恶心、呕吐等。

与白醋：减肥瘦身

每天早餐前20分钟服用4勺白醋，1勺蜂蜜，200g水空。午餐和晚餐后立即饮用，比例与早餐相同。

蜂蜜中所含的脂肪酸可以促进肠道蠕动，帮助排出体内毒素，改善便秘，对瘦肚子最有效，而白醋还可以治愈便秘，改善脂肪堆积导致的肥胖，具有高效的燃脂作用。

需要注意的是，白萝卜不宜与各类药材同食，如人参、党参、太子参等具有补气作用的药材。

更多健康资讯，请关注微信微信官方账号:天下女人；微信号:yiganpianfang(长按可复制)；史博士。

987654321