经验者之家｜健康信息：肉苁蓉的功效与禁忌(霪羊藿吃了一个月太硬了)……

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肉苁蓉作为中草药已有2000多年的历史。最早记载于春秋战国时期的《神农本草》。它产于中国西北地区，尤其是内蒙古。肉苁蓉被称为沙漠人参。古代，肉苁蓉作为贡品进贡。蒙古人还有一个传说，肉苁蓉是上天赐给成吉思汗的食物。长期食用可以增加体力，增强耐力，抗疲劳，同时可以增强人和动物的性能力和生育能力。近年来，随着养生的趋势，肉苁蓉越来越受到人们的关注。今天我就来介绍一下它的功效、禁忌和正确用法。

肉苁蓉的功效

神农本草经把上品药描述为:“取药…………………………………………………………………………………………………………………………………………

隋唐以前，肉苁蓉主要用于体弱多病的内科疾病，如五劳七伤、少精、无子等。从唐代到金元时期，肉苁蓉被广泛用于临床疾病的治疗。例如，在孙思邈的《千金方耀》中，肉苁蓉主要用作治疗肾脏和膀胱的处方。李时珍的《本草纲目》总结了前代关于本草的著作，提出:“此物不全，有从容之名。淡定温柔。”《本草纲目》指出，肉苁蓉的关键在于“补肾润肠”。《医为意》强调肉苁蓉“属阳之阴……强肾，为养阳固精之品”。根据历代本草记载，肉苁蓉的功效概括为治疗肾阳虚、精血不足、阳虚、少精不孕、腰膝酸软、筋骨无力、肠燥便秘等。

肉苁蓉的用量及禁忌

宋代《本草伊彦》指出肉苁蓉“入药，少则无效”，明代《本草纲目》中也提到了“累积作用”。因为无毒，经常食用，所以对其用量没有特别的限制。但需要注意的是，根据《德培本草》规定，肉苁蓉加工禁止使用铜、铁器皿。

肉苁蓉的使用有一些禁忌。明代《本草孟府》说，“虽能补精血，却要骤用反动大便…如果你放松了，你永远不应该带着它。”清代《本草纲目》说:“忽用之，则碍心滑便。”后来罗氏《新本草》又补充道，肉苁蓉禁用锁阳，即“泻阳易动而精不固，忌之”。因为肉苁蓉的功效之一是润肠通便，所以腹泻患者的处方中应避免使用肉苁蓉，以免加重病情。火旺、阳强、精弱的人也要忌食肉苁蓉，以免导致肾阳更强，阴阳严重失衡。

肉苁蓉的用法

据统计，肉苁蓉是历代补肾壮阳方剂中使用频率最高的药物。在抗衰延寿方中，仅次于人参，出现频率居第二位。肉苁蓉可单独使用，也可与其他药材配伍使用；

1.房事过度黑脸:用肉苁蓉四两次，水煮，切成薄片，炖羊肉。

2、肾虚遗精、白浊:用肉苁蓉、鹿茸、山药、白茯苓，均分为末，加米糊制成丸子，如五子，每次服30丸，枣汤送服。

3.多汗便秘(老年或体虚患者):用肉苁蓉二两，沉香一两，共研为末。加入火麻仁汁，糊成丸子，有五子那么大。每次吃七八片。用开水送下去。

4、消除饥饿感(这种病的患者往往吃得多，但身体很瘦):与肉苁蓉、山楂、五味子等分成等份，研成粉末，加蜂蜜制成丸子，如五子。每服20片，盐酒同服。

肉苁蓉虽好，但必须为人所用。根据每个人不同的体质选择合适的配方和使用方法，切不可随意。如果你有兴趣知道自己是什么中医体质，请留言，不在此赘述！

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