经验者之家｜健康信息：天麻的最佳食用方法(天麻炖什么治失眠最好)……

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天麻，别名顶风草、神草、红箭等。，“药性论”:无毒。甘，平，入肝经。

可用于治疗头痛、头晕、四肢麻木、惊风、癫痫、破伤风等。

哪些人群适宜吃天麻

1.头痛人群:天麻有镇痛作用。天麻注射液由天麻制成，临床上常用于治疗三叉神经痛、血管神经性头痛、脑血管性头痛等。，其效果显而易见。

2.高血压人群:天麻有降压作用。长期服用可疏肝益气，强筋壮骨，增加外周和冠状动脉血流量，保护心脏。

3、神经衰弱人群:天麻有镇静作用。在治疗神经衰弱和神经衰弱综合征患者时，既能抑制咖啡因引起的中枢兴奋作用，又能加强戊巴比妥的睡眠时间效应。

4.视力、记忆力下降的人:天麻有明目、增强记忆力的作用。天麻能保护和调节人的大脑神经系统，增强视神经的辨别能力。

如何正确服用天麻？一般取天麻3~10g，水煎；或制成丸子内服，制成散剂内服，每次1-1.5g，每日5-10g。

也可以配合食疗使用。长期服用对身体无害，天麻与其他药物和日常饮食没有太大冲突。

但医生提醒，如果出现头晕、胸闷、气短、恶心呕吐、心跳呼吸加快、皮肤瘙痒等症状。单用天麻，应立即停药，症状严重者应及时去医院治疗。

五大推荐食疗(1)天麻片汤

原料:天麻、猪肉适量；

做法:肉切片做汤，加天麻片50g一起煮。药和汤都要吃。

(2)天麻煮鸡蛋

配料:天麻、鸡蛋、水。

做法:将天麻切片放入锅中，加水30分钟，打入鸡蛋，煮熟后食用。

(3)天麻鱼头汤

原料:天麻60g，大鱼头两个，食用油，姜片，酒，盐。

做法:锅中取出8碗清水，先将鱼头(用姜片、油、酒炒过去腥后)放在锅底。之后加入天麻，放入水中炖至水开，再用中火慢炖两到三个小时，再加入适量的盐。

(4)天麻枸杞炖猪脑

材料:天麻60克，枸杞10克，猪脑1个，水适量。

做法:将天麻片、枸杞加水煎煮1小时，放入洗净的猪脑中，煮熟后食用。

(5)天麻牛肉火锅

配料:天麻、薯片、牛肉、食用油、姜、葱、辣椒、牛骨汤、蔬菜等。

做法:将热锅放在火上，将牛骨汤、姜片、葱白、花椒、精盐放入锅中，烧开，放入天麻片，烧开后再放入其他原料。煮沸后加入味精即可食用。牙痛患者慎用。

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