经验者之家｜健康信息：三七粉的作用与功效(三七粉的十大功效)……

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谈保健应该是现如今大家最关心的话题。无论是在朋友圈，还是在各大广告中，你总会看到这样一款保健品，它叫“三七”；与之相伴的词往往是活血化瘀、降血压、保护心脏甚至抗癌等。所以大部分人都会关注，似乎对身体有着非同一般的作用；但其实有些事情可能和你想的不一样；对于三七，有些事情你需要知道。

喝三七粉真的可以强心、保护血管？

其中提到三七最重要的传说功效是“活血化瘀”和“止血”；近年来，科学界对三七进行了大量的研究。到目前为止，仅从三七中分离出多糖、皂苷、黄酮类等一些“功能性物质”。值得注意的是，这些物质并不神奇，也可以从其他常见的植物中分离出来，所以“神奇的功能物质”似乎并没有那么神奇。

假设你真的想证明一个药物的疗效，必须经过临床试验。但在这些三七的疗效研究中，最终证明口服三七并没有降低心血管疾病的发病率，只是起到了“缓解”心绞痛等症状的作用。另外，之前证明三七功效的实验普遍不够严谨，其中参与人数不多，不具有代表性，所以实验的证明力和说服力不够，根本说明不了什么；对于市面上流传的抗癌功效，临床试验数据就更少了，根本不能一概而论。

总而言之，三七是一种比较复杂的物质，或者说是一种天然产物，其中可能含有一些对健康有益的成分，但也有一些对健康构成威胁的物质。在不知道用量的前提下，不能任意判断。对“安全性”的追求往往比“功效”更重要。

三七，市场上又叫“田七”，需要大家科学地看待市场上宣传的“三七抗癌”、“三七保健”等理论。

服用三七需要“严谨”：

三七是一种“中药”，服用不当也是有害的:

虽然三七有活血的功效，但是否适合所有人，还是需要去医院咨询医生。有溃疡病的人不适合，还可能诱发出血，不能跟着别人说。

三七不能神话。预防各种心脑血管疾病不能单靠三七:

对于心脑血管疾病的科学预防，更多的是依靠饮食和生活习惯，绝对不能单靠某一种食物或保健品。三七也是如此。只有把饮食、运动、休息、生活方式结合起来，才能有更好的预防效果。

根据医生的建议，它并不适合所有人:

三七是一种中药，用途广泛，但并不适合所有人日常保健。还需要去正规的中医院看医生，听医生的建议。你不应该盲目地接受它。为了健康，还是谨慎为好。

有一种三七是人不能吃的:

三七有些人可以吃，但不能长期大量食用。如果你每天都把它当保健品吃，长期肯定会对身体造成威胁。轻者会引起失眠、过敏、燥热，重者甚至会影响心脏传导系统的正常运作，出现心律不齐、心率减慢等现象。

值得注意的是，孕妇千万不要吃三七。孕妇遇到三七，容易扰乱胎气，甚至导致流产。

三七，传闻中有神奇功效的中药，不是保健品，不能神话。而且，因人而异。希望你能“科学对待”。

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