经验者之家｜健康信息：麸炒薏苡仁的功效与作用(薏苡仁的功效与作用及副作用)……

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经常痰多，肥胖？很多朋友经常觉得自己痰多，比周围的人更爱长肉，身体总是“空空的”，没有精力，不爱动。尤其是吃完饭后，总觉得昏昏欲睡，昏昏沉沉，还经常喜欢吃甜食，脾胃功能也不好。他们经常拉肚子和便便。短期内会影响消化，长期会形成痰湿体质、肥胖等诸多问题。

为什么形成痰湿体质，肥胖？

其实中医认为痰湿体质和肥胖与我们的脾虚有关。脾为后天之本，既生气血，又代谢痰湿。如果脾虚不足，痰湿不化为痰，容易导致体内水湿过多，逐渐形成痰湿体质，总是痰多，消化不良，总是导致腹胀、便溏、皮肤油腻。有的朋友不仅痰湿严重，体脂多，腹部肥胖严重。这是怎么回事？

其实中医认为痰湿无法排出体内，会阻碍人体营养的吸收和代谢，导致营养物质吸收不畅，排出的废物会堆积在皮肤、内脏等部位下面，造成人“虚胖”却没有力气的现象，痰湿会堆积在胃肠道，也会导致上面食欲不振，但往往会导致下面大便稀、大便频繁、腹泻。同时，这类人往往既缺乏运动，耐力差，又爱吃甜食和高热量食物。

痰湿体质，肥胖，力量不足怎么解决？

今天给大家分享两个由中药组成的方剂，茯苓和薏苡仁，健脾和胃，化痰祛湿。让我们来看看。

先看茯苓。

茯苓味甘、淡、性平，入心、脾、肾经，有利水渗湿、健脾安神的作用。常用于各种脾虚问题，能补益脾胃，对脾胃虚弱、厌食腹泻有很好的改善作用。此外，茯苓还有安神养心的作用，对心脾两虚引起的心悸失眠有很好的疗效。

《本草》:“此物多有利水之功，益心脾必不可少。”

其次，看薏米

薏苡仁味甘、淡、微寒，入脾胃、肺经，有利水除湿、健脾除痹的功效。对脾虚湿阻、痰饮积滞、水肿腹胀、少食泄泻等有很好的改善作用。，特别是麸炒薏仁能有效祛湿化痰，达到祛湿消肉的效果。此外，薏苡仁还能祛湿挛缩，对肌肉挛缩有很好的改善作用。

《本草纲目》:“薏苡仁，阳明药，能健脾益胃。虚补其母，故用于肺萎缩、肺脓肿。筋骨病以阳明为主，故为筋骨拘挛、风痹者所用。土能胜水除湿，故用于腹泻水肿。”

综上所述，茯苓配合薏苡仁，健脾祛湿，尤其是健脾益气，可以改善脾虚痰湿泛滥引起的肥胖和痰湿壅盛，调理痰湿体质，对腹胀、腹泻、失眠多梦、腹型肥胖也有很好的改善作用。

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