经验者之家｜健康信息：中暑的症状及治疗方法(中暑的表现有哪些症状)……

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最近冰城继续开启高温模式。炎热的夏天如何预防中暑？近日，记者采访了哈医大一院急诊医师，为您奉上“防暑攻略”。

中暑的症状有哪些？如何识别他们？据哈医大一院急诊科主任董光涛介绍，轻度中暑可出现面色潮红或苍白、恶心、呕吐、胸闷、头晕、头昏、乏力、出汗、四肢麻木等症状。除上述症状外，重度中暑还可出现气短、高热、肌肉痉挛、血压下降、易怒、昏迷等。

发现症状后如何治疗中暑？董广涛说:“如果患者意识清醒，应停止活动，在阴凉通风的环境中休息。(可以)帮助患者脱掉多余或紧身的衣服，在患者头部和躯干放置湿毛巾降温，或者在患者腋窝、颈部和腹股沟放置冰袋。也可以将自来水喷在患者全身或直接放入浴缸或盆中；同时，让患者饮用富含电解质的饮料，推荐果汁、牛奶、蔬菜汁或口服补液盐等。，并密切观察情况。”

据董广涛介绍，“如果患者意识丧失，在物理降温的同时，应将其转到侧卧位。翻身的方法是:抬起患者的近端手臂，向上放在头的一侧，将患者的远端手臂放在近端脸颊下方，弯曲其远端腿，将脚放在近端腿的膝关节下方。救护者用一只手抓住患者的远端肩或肘，另一只手抓住屈曲的膝盖，同时将其转到侧卧位。调整患者头部，使其仰视，调整脸颊下手掌位置，使嘴低于喉咙位置。最后，调整患者的腿部位置，使其稳定，保持这个姿势，并密切观察患者的呼吸和脉搏。同时拨打120，等待专业救援。”

董广涛提醒，天气炎热时，市民无论口渴与否，都要及时补充水分；11:00-15:00避免在阳光下暴晒太久；在阳光下活动时，尽量穿宽松的浅色透气衣服，戴宽边太阳帽，涂防晒霜；如果必须在高温环境下工作，要做好防暑降温工作。如果温度超过40℃，就应该停止户外工作。

记者:周琳

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