经验者之家｜健康信息：核桃仁的功效与作用(男人吃核桃壮阳吗)……
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核桃仁，我想大家都吃过。
还记得小时候家里长辈会说核桃仁长得像人脑，多吃核桃仁会让我变聪明。所以小时候真的吃了很多。
核桃仁核桃仁
据有关史料记载，核桃是西汉侯张骞从西域带回的，故又称核桃、羌桃。
那么核桃仁除了好吃还有什么功效呢？我们都在这里，所以花几分钟，一个一个听远志。
小便频数
尿频的问题确实困扰了很多人。
更别说半夜来撒尿了，晚上还要硬着头皮起来的痛苦，懂的人都知道。
有的人犹豫了一小会儿，或者动作慢了一点，还没上厕所就尿了。
但尿频在中医眼里多是肾气不足所致。
中医认为，肾和膀胱都是表里之分，肾气充足时，膀胱开合得当，肾气不足时，膀胱开合不畅。所以尿频的人大多是肾气不足。
另外，我们知道膀胱的主要功能是储存体液。然而，并不是膀胱中的所有体液都是浑浊的。气化后，清澈的液体可以输送到肺部，被人体重新利用。最后剩下的都是浑浊的液体，会从我们的体内排出。
《苏文》:“膀胱，邦之官，津液所藏，气化可出。”
但是气化和蒸腾要靠肾阳。我们举个简单的例子。如果把膀胱看成水壶，那么体液就是水壶里的水。想让水壶里的水向上蒸腾，水壶下面的火是不是在燃烧？而这个火就是我们前面说的肾阳。
肾阳不足的人，自然无法气化膀胱中的清液，所以尿频的人容易口渴，尿频的问题也就随之而来。
这个时候试试核桃仁！
核桃仁味甘，性温，主要入肾经。
能滋肾温阳。所以核桃仁很好的起到了温肾壮阳，补肾气，补命门之火的作用，自然也就提高了尿频。
本草纲目:“益命门，益三焦。”
因为最近肾虚腰痛的疫情，人们纷纷响应国家居家隔离的政策。
但有些人就是忙不过来。隔离期间，他们一直在家里忙，忙了很久，腰痛跟不上。他们只能感叹身体大不如前，岁月不饶人！
最主要的原因是随着我们的日常活动，我们的精气和血液逐渐枯竭，比如熬夜加班、追剧、打游戏、久坐等等。
肾藏精，肝藏血，精血亏损，肝肾自然亏虚。需要注意的是，肾是先天的！所以先天不足，肝肾精血不足，让身体自然不如年轻时健康。
这里，有一个对科普的误解。有的人遇到腰膝酸痛等问题就觉得是缺钙引起的，就想尽办法补钙晒太阳。结果如何呢？大部分是无效的。其实你缺的不是钙，而是肝肾之精！
核桃主入肾经，温补肾阳，强腰膝，是治疗腰膝酸软的常用药材。
《本草纲目》:“治腰剧烈疼痛”。
但是，单个核桃仁毕竟还是孤药，杜仲。并可酌情加入补骨脂，以强壮腰膝。
耳鸣老年人耳鸣也是很常见的问题。
耳鸣是什么？简单来说，蝉经常在耳朵里嗡嗡叫，晚上症状最严重，尤其是晚上。
耳鸣是一种常见症状，主要由听觉功能障碍引起。在中医的范畴里，耳鸣其实小于虚证，肾虚最常见，肾在耳始懂，正是如此。
核桃仁长于补肾固精，多用于肾虚引起的头晕耳鸣。
它是由枸杞子和五味子组合而成。
尿路结石在《本草经》中早有记载，“以石淋治伤，以蜜丸服之。”
所谓石淋，就是尿液中有鹅卵石，也就是我们现在常说的尿路结石。
旧纸是什么？就是我们常说的补骨脂。
所以《本草经》上说泌尿系结石可以用核桃仁和补骨脂制成蜜丸。
有些便秘的人一遇到便秘问题就简单粗暴的吃点泻药。虽然他们能很快达到目的，更何况泻药的味道极其不好，而且属性多为苦寒。长期过量使用，很容易损伤我们的脾胃。
但常见的便秘大致可以分为两种，一种是肠燥便秘，一种是气虚便秘。
先说肠燥便秘。
所谓肠燥便秘，是指我们的肠道受到外感热邪的侵袭，肠内津液衰竭，体内糟粕如同搁浅的小船。不管你怎么努力，它还是卡在我们的肠子里出不来。中医形象的称之为无水行舟。
还有一种是气虚便秘。
所谓气虚便秘，就是体内气滞减缓，无法将糟粕推出肠外，气可携津液，气滞停止，正是这个道理。大家要注意。这里气虚主要指肺气，主肺之降，与大肠互为表里。肺气可以顺利通过和下降，它可以帮助大肠向下运输渣滓。反之，就是我们所说的气虚便秘。
好了，让我们回到今天的主角核桃仁。
核桃仁特别适合肠燥或气虚引起的便秘。
首先，核桃仁是一种种子药，富含油脂，能润肠、利水、扬帆，是治疗肠燥便秘的良药。
再者，核桃仁除入肾经外，还入肺经、大肠经，能帮助肺气下行，起到通便作用。
《本草纲目》:“温肺润肠。”
咳嗽时间长有些人反复咳嗽，不仅咳嗽，还喘鸣。他们说话的时候，总觉得喘不过气来。
其实这是一个非常明显的肺肾两虚证。
首先，肺主气，主呼吸。讲的是我们所有与气有关的问题，大部分都与肺密切相关。反复咳喘多是因为肺气虚，越咳越虚。这也是长期咳嗽的人吃一些止咳药效果不大的原因之一。所以咳嗽时间长的人，首先要收敛肺气，肺气充盈，咳嗽的症状自然可以得到改善。
咳完了，再说哮鸣。
首先，为什么总觉得自己说不好？
那是因为你呼吸不够深。当你听播音员的时候，所有的话都清晰明了。需要注意的是，人根本不用声音，而是用腹胸共鸣的声音。一个不需要声音，一个可以传到很远的地方。听起来很满。中医范畴里叫肾主气，简单来说就是肺主呼吸。肾脏主要负责呼吸的深度。
因此，慢性咳喘者，宜优先补肺肾。
核桃仁既入肺经，又入肾经，善润敛肺，固肺气，益气平喘。是治疗肺肾两虚的重要药物。
此外，核桃仁常与人参、生姜同用，即人参核桃汤，有补肺肾之功效。
不过核桃仁虽然是药食两用的佳品，但性温。
因此，阴虚火旺、痰热咳嗽者慎用。
什么是阴虚火旺？
很简单。每个人都对着镜子看自己的舌苔。凡是舌红少苔或无苔，多半是阴虚所致。
此外，核桃仁有润肠通便的作用，所以便溏也要慎用。
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