经验者之家｜健康信息：洗头掉头发很厉害怎么办(洗头发时脱发严重)……

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头发对我们有多重要？拥有浓密的黑发不仅可以为自己的美貌加分，还可以根据不同的性格修剪相应的发型，为自己的气质增色。最令人兴奋的是，它的存在让整个人散发出浓浓的青春气息！感觉特别减龄！

但是！如果每次洗头都会掉很多头发，你怀疑自己的人生。那种景象让你头皮发麻，我害怕有一天你会“秃顶”。有什么不好？和洗头有关系吗？别急，早一点了解这些真的很有必要，这样才能更有效的“保护头发，远离秃顶”。

一洗头就掉头发，那这头还能放心洗吗？

首先，我们需要向您明确两件事。首先，我们的头发有一个生长周期。有生长就会有老化，脱落也是一个自然更替的过程。一般来说，即使不做任何人为的拉扯和清洁，每天也会有50-100根左右的头发自行脱落，不过不用担心，同时还会有新的头发补充进来进行“填充”。

第二，关于洗头。其实单纯洗头是不会脱发的，秃顶是不可能的。因为洗头本身的目的就是清洁头皮污垢和头发上的灰尘，不会造成脱发，但主要是不要洗的太频繁，也不要拉的太用力。

为什么洗头时总掉很多头发？除了自然脱落，这5个因素都该引起重视

1.洗发前发质差:建议洗头前先把头发理顺，尤其是长发在洗头前要尽量顺滑。

2.洗头方式错误:揉拉过多，头发没有完全湿润就放洗发水，水温过高等。，都属于错误的洗头方式，会对头发和头皮造成很大的刺激和伤害，引起异常脱发。

3.洗发水不合适或者质量不达标:洗发水种类很多，对应的效果也不一样。建议选择适合自己的，比如油脂分泌旺盛的控油型，干性发质的烤油型。同时，尽量在大型超市购买，质量更有保障。

4.经常做伤害头发的事情:如果喜欢经常烫发、拉直、染发，也会导致头发受损、干枯、开叉、无弹性、易断裂、脱落。

5.个人身体问题:头发的正常生长发育需要身体不断提供养分。如果自身气血不足，营养不良或存在某些疾病，会影响头发的正常生长发育，甚至引起异常脱发、白/黄等。，需要及时调理。

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