经验者之家｜健康信息：炒合菜(盘菜的做法大全图片)……

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作者:雪儿

用料绿豆芽 300鸡蛋 2个生抽 1勺耗油 1勺小米辣 两个大蒜 三瓣葱花 适量韭菜 1小把粉条 1把做法步骤1.准备食材。

2、粉丝煮熟

3.用酱油拌匀。

4.炒鸡蛋

5、葱蒜、小米辣锅

6.先炒肉丝。

7.倒入豆芽，炒至断生。

8.加入粉丝

9.加韭菜。

10.加入煎蛋。

1、加入蚝油，味道很鲜，盐~翻炒均匀。

12、出锅了

小贴士

如果你喜欢吃素，就去掉肉丝这一步。

绿豆芽的营养功效

绿豆芽150 ~ 200克，汤煎，可解酒热毒。

清暑

航道疏浚

补肾利尿

减轻肿胀

滋阴壮阳

调理五脏，养颜美容，利湿清热。

降血脂，软化血管。

绿豆芽的饮食禁忌

豆芽膳食纤维较粗，不易消化，性寒，脾胃虚寒者不宜长期食用。

做好吃的有技巧，我的每一道菜都有小妙招。你可以直接搜索“豆果”查看我的食谱！

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