经验者之家｜健康信息：十大最养胃的茶(胃病最怕三种粥)……

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中医非常重视人体脾胃的健康。中医认为，脾胃是后天之本，气血之根。如果一个人脾胃不好，就容易气血不足，引发各种疾病。那么，如何调理脾胃呢？今天就让我们互相认识一下。

菊花山楂茶

在中医里，菊花和山楂都是药食同源的好食物，都有很好的功效。菊花能祛风清热、平肝明目，山楂能消食健胃、行气散瘀。

配料:菊花5g，山楂5g，绿茶3g，冰糖10g。

做法:饮用或用200ml开水煎服。

功效:健脾消食，清热降血脂。

穆吴象麦饮

在中医上，木香能益气止痛，健脾消食，麦冬能滋阴生津，润肺清心。

材料:木香6g，麦冬15g，乌梅10g。

做法:200毫升水煎服。

功效:养胃生津，行气止痛。

黄芪大枣枸杞茶

黄芪味甘，性温，补气。红枣能补中益气，养血安神。枸杞滋补肝肾，益视力。

材料:黄芪15克，枸杞15克，红枣少许。

做法:锅中加水，加入黄芪、红枣、枸杞，大火烧开，再小火煮1小时。

功效:补益气血，滋补肝肾，调理脾胃。

麦芽人参茶

中医认为麦芽可以行气消食，健脾开胃。党参能补中、健脾、益肺。白术健脾益气，燥湿利尿。

材料:炒麦芽90克，党参30克，白术15克。

做法:将麦芽放入锅中，加水煮沸，小火炖5分钟。加入切片的党参和白术，煮20分钟。

功效:补气、健脾、除湿、运化、消食、和胃。

来源:武汉市中医医院

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