经验者之家｜健康信息：痛经吃什么中药好(痛经很严重吃什么药最好)……

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对于成年女性来说，月经是不可避免的，经期会感觉烦躁，出现一些不舒服的症状。痛经是很多女性都会有的症状，有的人症状明显，会严重影响生活。所以要及时调整。今天就来介绍一些中医调理痛经的方法。

用什么中药调理痛经？

1.当归

当归具有调经、活血、补血、止痛、润肠通便的功效，常用于治疗女性痛经。

对于经常痛经的女性朋友，不妨用当归泡水喝，或者用当归炖鸡汤喝，有很好的调经止痛效果。

2.益母草

益母草能调经、活血、消肿、利尿，用于月经不调、闭经、痛经。

用益母草治疗痛经的方法是:准备适量的益母草、红枣、瘦肉，然后放入炖锅中，再加入适量的水，隔水蒸。吃之前可以加适量的盐调味。

3、红花

红花是一种重要的妇科药物，具有活血化瘀、通经止痛的功效，可用于治疗痛经。

一个用红花治疗痛经的偏方是将红花放入鸡蛋中，然后放入锅中蒸。一般在月经第二天服用，连续服用九天，可以缓解痛经症状。如果能坚持三到四个月经周期，疗效会更好。

女性如何改善痛经？

1.莫合谷穴

疼痛发生时，按摩合谷穴有明显的止痛作用。

2.注意保暖。

保暖会加快血液循环，放松肌肉，尤其是痉挛充血的骨盆。喝热凉茶或热柠檬汁，或者在腹部放置热垫或热水袋几分钟。

3.服用维生素

专家指出，患者每天服用适量的维生素和矿物质后，可以有效减少痛经的发生。建议服用全面的维生素和矿物质，最好是含钙低剂量的，一天可以服用几次(饭后)。

4.改善你的饮食

健康的饮食虽然不能消除经期疼痛，但对改善全身健康有神奇的作用。避免太甜或太咸的垃圾食品，会让你胀气，速度变慢。多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，尽量少吃。

5.补充矿物质

钙、钾和镁矿物质也有助于缓解月经疼痛。专家发现，服用钙剂的女性比不服用钙剂的女性痛经更少。镁也很重要，因为它有助于身体有效地吸收钙。经期前和经期增加钙、镁的摄入为宜。

6、姜水泡脚

治疗痛经的方法很多，用姜水泡脚是一种方便有效的方法。具体做法:

取生姜300g，洗净切片，放入锅中，加入半盆清水，大火烧开，再用小火煮10分钟，熬成浓浓的姜水，趁热倒入脚盆中泡脚。

因为足厥阴肝经和足太阴脾经都发源于足，所以此法有效。两条经脉都与血有关，肝藏血，脾主血。如果女性处于月经期，如果她们运行不畅，造成充血，就会发生痛经。所以，当这两条经络畅通后，痛经也会加重。

上述方法对缓解女性痛经非常有效。可以选择适合自己的方法。其实上面说的方法都比较简单，用的东西也比较容易买到。效果不比药物差，但也没有一定的毒副作用，所以相对安全。

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