经验者之家｜健康信息：核桃仁(核桃仁归经功效与作用)……

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又到了核桃收获的季节。核桃仁是温补肾阳的药。

肾阳是身体的原阳，所以补阳为主，核桃仁正好能补肾阳。

肾骨，所以核桃可以壮骨。可以补肾，提高身体的免疫力。

所以民间早就有“核桃能活八十九年不离手，超越甘龙叶，王艳拿不走”的说法。

肾阳虚的表现有多种，如体寒恶寒，四肢不温，腰膝酸软，小便不利，大便稀溏，神疲乏力，阳痿早泄，宫寒少，痛经，舌淡苔白等。大家可以经常吃核桃。

某亲戚腰酸怕冷，宫寒低，常吃核桃。这种情况已经得到改善。尤其是经期吃一些核桃，月经量明显增加。

核桃仁补肾壮阳，有经典方剂秦歌丸。

它由核桃仁、补骨脂或杜仲制成。每日服用温酒，可强健筋骨，活化血管，乌鬓胡须，美容肌肤。核桃、乌发、美容的民间知识是最基本的。

加入同样具有补肾壮阳作用的补骨脂，可以使这些作用更加强大，扩大治疗范围。

现代医家张锡纯创立的顿复汤(野山参、附子、生山药、炒补骨脂、核桃仁、山茱萸、茯苓、生鸡内金，水煎)是在清娥丸的基础上加味而成，用于温肾健脾，治疗虚寒诸症，如头晕、心悸、气短、盗汗、四肢无力、肢冷、舌淡等。

该药方治疗的心悸气短属于心脑血管疾病，每天吃核桃确实对心脑血管有益。

肺吸入的清洁空气必须进入肾脏才能完成使命。核桃的肾阳得到补充后，温肾就能像成年人一样张开双臂迎接肺气的到来。

核桃既能补肾阳，又能养肺温肺，有足够的能力将肺气直接纳入肾中，使肺肾相通。

因虚寒引起的长期咳嗽或哮喘，多为肺肾两虚，可常吃核桃。

如果晚上经常咳嗽，就叫夜咳肺寒。睡前可以把一个核桃仁打成小块，加入川贝母粉，烧开水喝。核桃可以养阳润肺，然后川贝母可以止咳。

如果直接用川贝母止咳，会加重肺寒，反而加重咳嗽。

患有慢性哮喘和咳嗽，人们睡不好觉。可以用微炒杏仁，去皮核桃。一起加少许蜂蜜，研磨成细粉，制成10丸。

每粒药丸，嚼姜汤，睡前服用。
杏仁是止咳化痰的药，能帮助肺气下降，平喘止咳。核桃能温肺平喘，补肾壮阳，帮助杏仁标本兼治。

与肺、大肠同，生核桃仁油脆，熟时油软。这种油气可以润肠通便。

特别是对气虚、产后血虚引起的肠燥便秘，可配伍肉苁蓉、泻下散结的大黄、健脾益气的白术，加强通便作用。

将核桃仁、肉苁蓉、炒白术、大黄放入保温瓶中，加入500ml左右的开水，盖上瓶盖，浸泡3h。一天两次空口服。

或者用大米、黑芝麻、核桃仁、糯米煮粥也可以润肠。

综上所述，核桃仁的上述滋补作用，和一个核桃相比，就好比一个家庭中的一个人才，但在这种情况下，其他家庭成员也不差。夹在仁里的薄劈木，核桃壳都是良药。

比如杂木，只用来泡水，味道甘甜，可以补充甜味，所以滋补效果同样不错。微涩涩，可用于尿频遗精，也可用于定神安神。

平时泡水可以有一定的效果。

比如核桃壳，味苦，性平。开水对口腔溃疡、胃溃疡有收敛作用。有个朋友曾经胃溃疡，经常煮核桃壳喝水，所以胀气和胃溃疡都控制住了。

核桃壳煮蛋是补气养血的常用方法。对于不爱吃水煮蛋的朋友来说是个不错的选择。

另外，对于核桃仁来说，虽然对健康有各种好处，但凡事都要适度，核桃仁味甘，性温。对于一些补充不足的朋友，可以减少其他高热量食物的摄入，或者吃一些寒性食物来调和。

温馨提醒:每个人的身体状况都不一样。文中提到的方子，要根据辨证加减。建议在医生指导下进行。

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