经验者之家｜健康信息：生姜治疗脱发的方法(生姜擦头皮生发吗)……

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脱发不仅仅是老年人的问题。现在很多年轻人也脱发，尤其是压力大的人。那么，怎样才能预防脱发呢？用生姜治疗脱发有用吗？

防治脱发六招

1.规定饮食

饮食和脱发也有关系。经常吃油腻食物的人更容易脱发，爱吃甜、辣的人也更容易脱发，因为油腻、甜、辣的食物会刺激我们的毛囊，使脑囊分泌更多的油脂，引起毛囊炎和头皮脂溢性皮炎，间接导致脱发。所以，预防脱发，如果吃油腻、辛辣、甜食，也要禁烟、禁酒。

2.压力

现代青年男女脱发，压力是最常见的原因。如果一个人长期承受超负荷的压力，很容易导致人长期处于紧张、压抑的状态，也会影响头部的局部微循环，导致头部循环的紊乱，出现脱发。所以，防治脱发，要懂得给自己减压，不要让自己有太大的压力。出去散散步，听听音乐是很好的。

3.保证睡眠

经常失眠的人得不到足够的休息和睡眠时间，很容易掉头发。因此，有必要获得足够的睡眠来预防和控制脱发。

4、少烫发

烫染是一种时尚。走在街上，随处可见烫染的人。染发烫发的人相信都有这种感觉——头发变得干涩。过多的烫发会伤害我们的头发和头皮。很多人在烫染后掉了很多头发。保护好头发，不要烫发。

5.补充蛋白质和微量元素。

蛋白质、微量元素、身体营养不均衡也是脱发的一大原因。现代女性追求骨骼美。为了减肥节食，他们不吃这个不吃那个，容易导致蛋白质和微量元素的缺乏，脱发在所难免。所以减肥期间掉头发的朋友要及时补充微量元素和蛋白质。

6.头发护理

头发也需要护理。懂得护理头发的人，头发乌黑顺滑，韧性好，不易断。做好护发最基本的就是做好清洁。洗头的时候要用指尖按摩头皮，不要用指甲。另外，睡前用木梳梳理一些头发也能起到很好的护发作用。长发女性应定期使用护发产品和发膜。

民间有用生姜治疗脱发的偏方。生姜中含有“姜酚”，它能刺激我们的头皮，使我们的头皮接触头皮时布满血丝，从而促进头皮血液循环。因此，生姜可以使脱发区域的头发再生。

一种预防和治疗生姜脱发的方法

1.脱发者，取生姜0.25公斤，捣碎，取汁，将姜汁涂于斑秃处；或者将3片生姜(拇指大小)浸泡在高度白酒中，浸泡2-3天，然后将浸液涂抹在脱发部位。

2.取生姜，切成薄片，用姜片擦在脱发部位，每天擦1-2次。每次搓到头发烫为止，一周为一个疗程。这个方法很简单，不需要其他步骤，但是注意不要用力过猛，以免划伤头皮。

3.取适量生姜，切碎，放入锅中，加水煮沸。等汤变黄后，可以加点枸杞，煮到闻到浓浓的姜味，倒出即可。温度合适的时候，将姜汁涂在洗好的头发上，然后放入盘中，30分钟后自然晾干，半天后再清洗干净。使用这种方法时一定要注意水温，以免烫伤头皮。

4、锅中加水和生姜，加热后倒出，取出姜片洗头；或者直接把生姜放在热水壶里，泡一会儿，再洗头。用姜水洗头可以促进我们头皮的血液循环，从而达到防止脱发的效果。

用生姜擦头皮确实可以治疗一些人的脱发，但是这种方法并不适合所有人。有些人用生姜擦头皮可能会过敏，而有些人用生姜擦头皮可能不会有任何生发效果，有的甚至会有副作用，会使脱发加重。所以这种用生姜治疗脱发的方法也是因人而异的。如果这种用生姜治疗脱发的方法不适合你，不如去医院查查脱发原因，根据(99健康网(www.99.com.cn)专题，如需转载请注明出处。)

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