经验者之家｜健康信息：禁欲提高精子质量(禁欲2天精子质量好吗)……

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禁欲是近年来网络上流行的一个词。对于很多女性来说，她们欣赏这种男人，颜值往往更高，给人一种冷冰冰的感觉。这不是真正的禁欲。但是，在生活中，这种男人确实存在。男性长期禁欲对身体有什么影响？是好是坏？今天，我要和你谈谈。这和健康有关。男性朋友不妨早点了解，走出误区。

为什么有的男性长期禁欲？

可能跟生活节奏快有关系，每天都很忙。男人长期处于这种状态，压力太大，忙了一天也累了，没有太多时间去想其他的事情。

另外，很多男性这样做的原因可能是有助于养精蓄锐。他们听说过，一滴精等于十滴血，精尽而亡。这样做可以减少它的损耗，对延长它的寿命也有好处。还有人听说可以提高活力和质量。

但事实真的是这样吗？

确实有价值，但这些说法都不是事实。希望你能理性对待他们。对于女性来说，排出的卵子数量是有限的，但对于男性来说，精子会源源不断地产生，而且其数量非常多。

男性长期禁欲，真的可以提高精子的质量与活力吗？

假的。

不仅起不到这个作用，久而久之，还可能带来以下三个弊端:

第一个缺点:精子质量和活力容易下降。

要知道，它也会更新，质量不会因为长期禁止而提高。如果只是长期生产，会降低其品质和生命力。

那么，什么是正常的呢？

一般来说，它是灰白色或略带黄色。

如果长期禁欲，它的颜色可能会变黄得更明显。

如果是绿色或红色，我们应该注意它。可能和炎症有关。发红要多加注意，肿瘤也有可能引起。如果发现其颜色异常，且身体伴有排尿异常等不适，提醒男性尽早就诊，不要拖延。

第二个缺点:影响生育。

这样，如果它的质量长期不好，与卵子结合成功的概率就会降低，久而久之，可能会影响生育能力。而且排不出去，还可能影响新一代。

第三个缺点:性功能障碍。

如果使用或丢弃，其功能可能会下降，长期容易萎缩。

第四个坏处:增加焦虑和抑郁，影响心理健康。

长此以往，很容易焦虑甚至抑郁。心理问题可能比身体健康问题影响更大，也可能影响正常的社会生活。

最后，即使你自己不禁止，因为长期这样，出现功能障碍的几率更大。

所以，从长远来看，不仅对其品质的提升不利，还可能带来这四大弊端，对男性的身心健康不利。

此外，有些男性因为疾病而无法正常排出。这种情况更应该引起重视。如果不严重，长时间拖延可能会对健康和生殖功能产生较大影响。在此提醒男性，生活中不要自己吃药，更不要随意服用补品，以免带来任何好处，最后影响身体健康。

男性长期禁欲不利于健康，纵欲同样不利于健康：

容易引起射精时的疼痛，影响正常排出，还可能引起其他疼痛，如腰酸头痛等。长此以往，身体的抵抗力和免疫力也容易下降。此外，这还可能影响肾脏的健康，造成肾气不足。

那么，什么样的频率合适呢？其实没有固定答案，因人而异，适度就够了。吃色也不错。适度和规律的性生活对你的健康有益。英国研究发现，每周上两次飞机的男性寿命更长，患冠心病等心血管疾病的风险也明显降低。

与之相比，对于很多男性来说，真正要早点戒掉的其实是：

烟和酒。

很多男性都有，无论是年轻人还是中年人，但对身体影响很大，与各种癌症的风险增加有关。而且长此以往，对精子的质量也会有一定的影响，这也是不建议男性在备孕期间抽烟喝酒的一个原因。

另外，想要提高它的品质和活力，就要时刻保持好心情，不要让自己长期处于压力之下。尤其是准备怀孕的夫妻，有时候很久都没有成功怀上宝宝，检查后双方身体都没有问题，其实可能和这个有关。

综上所述，男性长期禁欲并不能提高精子质量，反而会降低精子质量，甚至可能影响生育能力。男性朋友不要太晚知道对健康的几个坏处。禁酒完全有害健康，但过度也不好。适度是合适的。如果因病不能正常排出，一定要及时就医。为了提高自己的素质，更健康，男性应该养成良好的生活习惯，合理饮食，多运动，尽量少熬夜。

参考资料:

1.“憋”并不能提高精子质量。广州日报2018.11.18

2.年轻人禁欲久了，伤了身体，又伤心了。光明网2019.04.30

3.精子颜色和男性健康有什么关系？仪电2020.01.03

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