经验者之家｜健康信息：女性乳房(胸大的姑娘的图片)……

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乳房是女性魅力的象征，也是最重要的哺乳器官。现在越来越多的女性追求丰满挺拔的乳房，她们选择丰胸膏、按摩器或药物来促进乳房增长，以达到目的。但是，这些产品中可能添加了雌激素，长期使用会增加患乳腺癌的风险。

哪些行为会伤害乳房？

1.滥用含有雌激素的产品

丰胸膏、避孕药以及一些化妆品、保健品都含有雌激素。长期接触会扰乱体内激素平衡，没有足够的孕酮抵抗，从而作用于乳腺组织，最终诱发乳腺癌。

2.长期接触塑料制品和化妆品

一些塑料制品，如塑料手套、塑料水杯和雨衣、保鲜膜和包装袋、指甲油、乳液、口红等护肤品中含有邻苯二甲酸酯，其作用类似雌激素，可干扰内分泌，影响女性乳腺发育。

3.不良饮食习惯

吃大鱼大肉，偏爱西式快餐，喜欢各种糕点，都会使体内脂肪含量增加，脂肪中芳香化酶物质增多，促使雄激素转化为雌激素，可直接作用于乳腺细胞使其过度增殖，从而诱发乳腺癌。

还有哪些因素会导致乳腺癌高发？

1.家族遗传

乳腺癌有一定的遗传倾向。如果直系亲属中有乳腺癌病例，尤其是母亲和姐妹，你患癌的风险会大大增加。

2.月经变化

首次月经的时间早，绝经晚，来月经超过42年的人容易患乳腺癌；此外，35岁以上，仍未生育或哺乳，怀孕次数少，长期使用避孕药等。都会影响激素水平，增加乳腺癌风险。

3.精神压力太大。

长期的压力会影响激素水平，抑制免疫系统，久而久之会诱发内分泌失调或月经失调，从而增加患乳腺癌的风险。

女性日常生活中如何保护乳房？

1.选择合适的内衣

根据乳房大小选择合适的内衣。乳房内分布着大量的神经、淋巴结和血管。过小的内衣会阻碍血液循环，导致乳房缺血性痉挛，甚至诱发乳腺增生，增加患乳腺癌的风险。另外，晚上回家后要立即脱掉内裤。

2.适龄结婚和生育

25-29岁是女性生育的最佳年龄。35岁前生孩子，适龄结婚生子，母乳喂养，可以降低患乳腺癌的风险。

3.保持健康的生活

保持积极乐观的心态，保证充足的睡眠，每晚保证7至8小时的充足睡眠；远离油炸、腌制、烧烤食物，多吃新鲜果蔬和全谷物，拒绝暴饮暴食。

4、学会自检

每次月经后3~7天做乳房自查，仔细观察乳房形态，轻轻捏乳头。如果感觉乳房有肿块、乳头凹陷、湿疹样改变、乳头溢液等。，应该及时去医院检查。

技巧

女性平时要多注意休息，做到劳逸结合；保持和谐的性生活有助于调节内分泌失调；少吃动物脂肪、高糖食物和油炸食物；不要滥用避孕药，也不要使用含有雌激素的美容产品，更不要吃用雌激素喂养的鸡肉和牛肉；掌握正确的避孕方法，减少人工流产次数；定期去医院做乳腺钼靶或b超检查。

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