经验者之家｜健康信息：手部反射区(手部眼睛反射区)……

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手里有许多经络和穴位与人体器官和内脏相连。按摩手部的反射区，可以调节内脏器官的功能，起到保健的作用。其实养生没那么复杂，单手就能搞定！

1、虎口平吹(面部疾病)

动作要领:双手保持虎口相对不动，来回打36下，是杠。

功效:缓解视力模糊、鼻炎、牙痛；对预防感冒有非常好的效果。

2、手掌抚摸(防止骨骼退化)

动作要领:双手开侧，匀速来回击打，36次为杠。

功效:缓解头痛、颈痛；对预防骨刺和骨质退化有非常好的效果。

3.拳击掌(疲劳)

动作要领:一手握拳另一手保持拳头张开，匀速来回击打36次为杠。

功效:提神醒脑，消除疲劳。

4.交叉手指互相击打(手脚麻木)

动作要领:是双手十指交叉，匀速来回击打36次的杠。

功效:有效缓解手足麻木等末梢循环问题。

5.手腕互相撞击(心肺疾病)

动作要领:保持双手手腕匀速来回击打36次为杠。

功效:有效缓解心脏病、胸闷、胸痛等症状。

6.手背互击(内脏功能)

动作要领:保持双手匀速来回击打36次为杠。

功效:能有效调节内脏功能，预防内脏疾病的发生。

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