经验者之家｜健康信息：蜂蜜减肥的正确吃法(蜂蜜怎样喝可以减肥效果最好)……

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1、蜂蜜白醋减肥法

醋有很多功能。可以帮助新陈代谢，燃烧脂肪。对于肥胖者来说，是很好的减肥产品。

2.木瓜蜂蜜水

木瓜味甘，性温，微寒。能帮助消化，健脾胃，润肺止咳，消暑解渴。蜂蜜能清热，熟时温，补中，甘平，解毒，瘦身，软润，润燥。舒筋祛湿，润五脏。

3.蜂蜜苹果粥

因为大米中的氨基酸成分比较全，蛋白质主要是大米鱼精蛋白，容易消化吸收。其实它的脂肪并不多，可以作为减肥餐。很多女性为了瘦身不吃米饭是错误的。

4、红薯加蜂蜜汁

这种食物不仅能充饥，而且不会长肉。吃这种食物可以防止你吃其他东西，减少脂肪在体内的堆积。

5、蜂蜜薄荷茶

薄荷味辛凉，主要含挥发油。该油的主要成分为薄荷醇、薄荷醇、薄荷酮、薄荷基、烯酮、柠檬烯等。具有疏风散热、祛污解毒的功效。薄荷茶可以刺激食物在消化道的运动，帮助消化，特别适合肠胃不适或吃了太油腻的食物后。

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