经验者之家｜健康信息：葡萄柚减肥(葡萄柚和西柚哪个减肥)……

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女性不要错过这种水果，坚持吃15天，促进美容瘦身，降血压，保护心脏！

柚子又名葡萄柚，果皮黄色，果肉红白色，皮光滑柔软，皮薄有光泽，食用价值高。今天我们就来了解一下柚子的功效和食用禁忌。

减肥:柚子有很好的减肥效果。多吃柚子可以促进减肥，减轻体重，降低血液中的胆固醇。

美容养颜:柚子含有丰富的天然维生素。吃柚子，补充天然维生素，可以保护皮肤健康，避免皮肤干燥，恢复皮肤光泽，保持美丽。

增强身体机能:柚子含有珍贵的天然维生素P、丰富的维生素C和可溶性纤维素，是含糖量较少的水果。维生素P能增强皮肤和毛孔的功能，有利于护肤美容。维生素C可以参与人体胶原蛋白的合成，促进抗体的产生，增强机体的排毒功能。

降低血压:柚子是一种罕见的富含钾但几乎不含钠的水果。所以是高血压、心脏病、肾病患者的最佳食疗水果。

柚子的禁忌:

吃柚子配螃蟹会不舒服。

寒性体质、腹痛、贫血或痰多者，不宜多吃柚子。

你喜欢葡萄柚吗？

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