经验者之家｜健康信息：风湿痛()……

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风湿病大多属于自身免疫性疾病，累及关节、肌肉、骨骼和软组织。风湿病的发病隐秘而缓慢，病程长，有一定的遗传倾向。

风湿病患者大多有关节疾病和症状，如关节疼痛、肿胀、热痛、关节功能受损等。尤其是天气变化的时候，疼痛会加重。为什么？

为什么天气一变，风湿病患者就会疼痛？

我们先来了解一下什么是风湿病。风湿病是一个系统性的问题。疼痛不仅仅局限于腿脚，手和脖子也很常见。

所有关节都会有疼痛，部分患者会出现手脚沉重、活动不便，部分患者会出现疼痛部位肿胀、局部温度升高。风湿病的发生，除了与风、湿侵袭身体有关外，还与自身的免疫力密切相关。

免疫力差的人在天气剧烈变化时会有剧烈的疼痛，因为免疫力降低，不能更好地抵御风、寒、湿热等。只要天气稍有变化，他们就会感到疼痛。

风湿病疼痛有什么特征？

1、疼痛时间短

风湿病患者虽然会有疼痛，但疼痛持续时间短，最长可达72小时，疼痛通常在肩、肘、膝等较大关节处。

2.按压时疼痛。

关节感到疼痛的地方，可用手按压周围皮肤，明显感到疼痛，并伴有四肢红肿。

3.连接性疼痛

风湿病急性发作时可出现结缔组织痛，即关节疼痛稍有改善或无改善时，其他关节又有疼痛，有时伴有红斑。但疼痛消退后，关节活动恢复正常。

风湿病该如何防治？

1、寒湿

早晚冷，要多加衣服，注意保暖，尤其是下肢。每晚睡前可以用艾草泡脚，可以加快血液循环，祛除体内寒湿。早上喝一杯姜水，也能祛寒除湿。

2.去除内热。

上火的人会伴有烦躁的关节痛。这时候可以将桑枝清洗干净，放入锅中熬汤，可以起到祛风止痛、清火的作用。

3.疏通经络

经络不通后，湿邪寒热无法流动，无法排出体外，从而诱发一系列问题。因此，应保持适度运动，促进关节气血运行，疏通周围经络，如快走、骑车或步行、游泳等。但不能做剧烈运动，如下蹲、跑步、跳绳、爬山等，以防关节受到冲击。

4.外洗或外敷

将适量紫苏梗、桂枝、生姜放入锅中熬汤，然后倒入脚盆中泡脚25~30分钟，可达到温经活络、散寒除湿的功效；也可以将适量的姜、葱捣碎，放入锅中炒熟，然后敷在疼痛的部位。

技巧

中医认为，风湿病患者多患有肝肾不足、寒湿血瘀等阴邪。因此，应适当补益肝肾，温阳散寒，多食热性食物，如狗肉、牛羊肉、桂圆、大枣等。做好保暖防寒工作，避免风寒湿侵袭；春天早晚温差很大。根据天气变化添加衣服。外出时要穿保暖的衣服，避免穿短裤和肚脐装。

正确面对疾病，大部分风湿病是可以治愈的，一定要保持乐观的心态。

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