经验者之家｜健康信息：督脉(打通督脉的最快方法)……

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一.概述

主阳经和气血。

第二，跟着线走

督脉，起于小腹，下行于会阴，自尾骨端上行于脊柱内侧，至颈后风府，入脑，上行于心尖，沿额下行于鼻柱，止于上唇系带。

[附]“难经。二十八难经》:脉之督，从下极之失，上至脊中风府，入脑。

三。疾病

督脉气血异常，脑、五官、脊髓、四肢等疾病主要发生在人体。

督脉阳盛:腰痛、落枕、易怒、失眠多梦。

督脉虚寒:畏寒、肢冷、走路不稳、头晕、手足震颤、抽搐、麻木、中风、神经衰弱、健忘、痴呆、精神分裂症等。以及痔疮、脱肛、子宫脱垂等经络疾病。

四。保持

督脉的保养，用刮痧板沿督脉刮，可缓解头痛、发热、腰痛等症状。

督脉上的命门、腰阳关、、大椎是重要的养生穴位。艾条灸两个穴位，每次10~15分钟，对整个督脉有很好的保养作用，还能增强人体阳气，增强抵抗力。

没有具体的时间来维护总督。

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